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英王妃欲催眠分娩 分娩疼痛有多可怕?

2013-07-04 来源:么么亲子网

导读:按日子算,7月底英国王妃凯特就要生产了。有英国媒体爆料称,凯特王妃正在考虑通过催眠术进行分娩以减轻阵痛,而不用借助药物来缓解分娩疼痛。人都说女人生孩子的疼痛是常人无法承受的,果真如此吗?分娩疼痛真有那么可怕?

英王妃欲催眠分娩 分娩疼痛有多可怕?

英国王妃打算催眠分娩

  据了解,催眠分娩是利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想阵痛及分娩的训练。如果反复进行这些训练,能消除分娩的恐惧感和不安情绪,并能增强孕妇的信心,缓解分娩疼痛。

  催眠分娩主要是从意识上消除产妇的恐惧心理,所以在生产过程中,产妇情绪的调节尤为关键。

分娩疼痛真有那么可怕?

  影视剧里,撕心裂肺、痛苦喊叫的分娩过程让人印象深刻,分娩真的有那么可怕吗?其实,分娩是女性特有的生理过程,正所谓“瓜熟蒂落”,女性的分娩能力是天生具有的,所以不要把分娩看得太可怕。当然分娩时子宫收缩会引起阵痛,这是自然现象,与疾病、受伤引起的疼痛有本质上的区别。

  人感觉到疼痛是大脑皮层中枢神经的作用,产妇的精神状态和产痛有很大的关系。如果思想上对分娩怀着紧张、恐惧的心理,疼痛就会更厉害。所以,孕妇在分娩前应该充分了解分娩的相关知识,树立起对分娩的信心,学习并掌握分娩时如何减轻疼痛的技巧,保持平静的心态来迎接分娩的到来。

如何缓解分娩疼痛

  有些产妇一感觉到疼就大喊大叫,其实这样做对胎儿特别不利,因为情绪不稳,大喊大叫,产妇体内血液中的离子和酸碱度就会发生改变,使胎儿得到异常的养分和氧供,会对胎儿造成损害。相反,如果产妇之前准备充分,心态放松,还会相应缩短产程的时间。

  有什么好方法可以快速缓解疼痛呢?在许多产前体操训练班里,大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松,保存体力,进而控制自己的身体,抑制疼痛。方法如下:

1. 深呼吸

  鼻子吸气的时候,你能感到肺部的最下端充满空气,肋廓下缘向外和向上扩张,紧接着,用嘴缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果,在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。

2. 浅呼吸

  仅使肺部的上部充气,这样胸部的上端和肩胛将会向上升和扩展。

  呼吸应该丰满而短促,嘴唇微微开启,通过喉部把气吸入。浅呼吸大约10次之后需要再次深呼吸,之后再做10次浅呼吸。当子宫收缩达到高点时可以采用这种呼吸方式。

3. 浅表呼吸

  在阵痛频繁的时候,最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸,类似于喘气。想象一下“喘气——呼气——吹气”的过程。子宫颈完全张开之前,在过渡到停止往下施加腹压的时候,为了防止换气过度,可喘息10-15次,然后屏住呼吸默数5下。

  准妈妈应该在产前就将呼吸法记牢,并且多多练习。最好有准爸爸配合一起练习,以便在陪产的时候及时提醒和帮助你。

[编辑:Fairy]

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