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三个面部按摩方法预防肌肤松弛 延缓衰老

2013-10-06 来源:生命时报

导读:脸部肌肉松弛会令人显老。近日,日本专家研究发现,配合适当的面部按摩,可延缓衰老。这套面部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,长期坚持能防止青春早逝。

三个面部按摩方法预防肌肤松弛 延缓衰老

  1. 如图1,两手五指按住额头正面和侧面,指头缓缓地由发际线向头顶推揉。头部两侧的肌肉对面颊起到牵拉支撑作用,按摩这一带的肌肉可增加肌肉弹性,有助防止法令纹的形成。

  2. 如图2,大拇指、食指以及中指捏起眉头,用大拇指顶在眉头下侧凹陷处,用力按压片刻,以有酸胀感为宜,然后一点一点向左右眉梢捏揉。眉部肌肉对眼睛起到牵拉支撑作用,通过按摩眉部,能放松肌肉,消除视疲劳、防止眼角下垂。

  3. 用力眨眼,闭眼4秒钟,然后再用力睁开眼,保持4秒钟,反复做5遍。眼部周围的肌肉松弛容易令人看上去无精打采,还会导致眼睑不能闭合,影响睡眠。每天按照上述方法多眨眼,即可让人神采奕奕。

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