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三九寒天 湖南爸爸带三岁儿子冬泳

2013-12-26 来源:么么亲子网

导读:过了冬至,一天冷似一天,再多的衣服套身上也不觉得厚。然而湖南的爸爸却让三岁的儿子光着身子在冰冷的河里游泳,称“冬泳这种方式对孩子的身体有好处”。果真如此吗?

爸爸带3岁儿子冬泳

  今年冬天,李祥麟开始带着自己三岁的儿子乖乖(化名)冬泳,几乎每天都会去浏阳河游上半小时。图为2013年12月23日,刚下水时水还比较刺骨,乖乖尖叫了一分钟,才适应水的温度。

  乖乖适应后,李祥麟就放手让乖乖自己去游,但他始终在孩子的一米范围之内。

  游完泳后,父子二人在岸边用准备好的清水把身体清洗了一遍。

  李祥麟称自己是去年冬天才第一次冬泳,而儿子是从今年夏天才开始学的游泳。“本想通过冬泳改善儿子的饮食习惯,希望他能多吃点饭。计划实施后儿子虽然还是吃得不多,但感冒却很少得了。”

  李祥麟说,自己并不是想像“狼爸”“鹰爸”那样“残酷”地训练孩子,他只是觉得冬泳这种方式对孩子的身体有好处,他对孩子的教育方式也大多是温柔的劝导为主。

么么话题:宝宝冬泳好处多 但要量力而行

  一群半大的日本小孩,在严寒的冬季只穿小裤衩在冰天雪地里洗冷水浴——这是我们经常在电视上见到的现象。得益于从小让孩子接受耐寒锻炼,日本儿童流感发病率远远低于亚洲任何一个国家。这也让我们不少家长感慨不已,有些也开始效仿,尝试着让自己的孩子锻炼抗寒能力。

  冷水浴、毛巾擦身这些日本小孩使用的抗寒锻炼,在中医看来就是一种冷锻炼。冷锻炼可提高神经内分泌系统、免疫系统、能量转化系统以及体内抗氧化的功能。也可使人体血管先收缩后扩张,这一张一弛的血管运动保持了血管的弹性,被称为“血管体操”。还有一点就是自由基是人体代谢过程所产生的一种有害物质,称之为“人体垃圾”。SOD(超氧化物岐化酶)是清除人体内自由基的克星。而适当的冷锻炼可以大幅提升人体SOD含量。

  根据以上理论,冬泳有益身体发育和成长,不过,并不是每一位宝宝都适合冬泳,每个人的体质不一样,如果孩子到水里根本无法运动,也不要强迫孩子冬泳,因为这样强迫反而得不偿失,让孩子害怕游泳。此外,带宝宝冬泳需要注意安全事项。

1. 不要吃饱了游泳

  吃饱后宝宝血液流动慢,容易压迫宝宝胃部,导致四肢活动不顺畅,呼吸困难、腿部抽筋。一般选的游泳时间要在吃完饭1个半小时后,免得呛水引起孩子咳嗽呕吐。

2. 下水前先活动5至10分钟

  注意做好泳前准备活动,一般为5至10分钟,可以让宝贝做向上纵跳和拉肩、振臂等肢体伸展运动,尤其对宝贝的腿部、臂部、腰部进行重点热身,以免突然抽筋造成危险。

3. 每周2到3次为宜

  冬天人体的新陈代谢处在抑制状态,频繁的冬泳会导致宝贝消耗过量而降低免疫力,影响生长发育,以每周2到3次为宜。

4. 游泳后注意给宝宝保暖

  出水后,应用毛巾擦干宝宝全身,先从脚开始,然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上,因为下肢离心脏较远,体温恢复较慢。穿好衣服,让宝宝慢跑或原地跳动,直到体温基本恢复。

5. 严格体检必不可少

  游泳前一定要进行严格的体检。如果宝贝患有红眼病、中耳炎、发烧、有开放性创伤,都不宜游泳。

[编辑:Fairy]

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