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学金鱼吐泡泡 消眼袋防眼睑下垂

2014-05-11 来源:么么亲子网综合

导读:随着年龄增长,眼睛下会不知不觉有了眼袋,虽然用尽各种化妆品,但收效甚微。不过,有些简单易行的小动作却可以有效预防和消除下眼袋,比如下面这套“眯眼吐泡操”。

学金鱼吐泡泡 消眼袋防眼睑下垂

学金鱼吐泡泡

  金鱼休养的秘密,就是眯着眼睛吐泡泡:金鱼困了或需要自身调整,就浮上水面,吐一会儿泡泡,既是吐故纳新,又可使眼周和整个面部的肌肉得到锻炼,促进血液循环,永葆一双明亮的“金鱼眼”。

动作要领

  这套操就叫“眯眼吐泡操”。要领就在于眯眼和张口。时间可以选在每日睡前洗脸后,端坐沙发上,把嘴巴张开,呈“O”型,口型越圆越好,像金鱼吐泡。与此同时,绷紧下眼睑,就像近视又没戴眼镜的人想看清东西那样,把这个动作保持2-4秒,随后睁开眼睛,合上嘴巴,重复数次。每次运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉,吐泡动作可以紧实面部肌肉。

  这套动作,起初可以每天锻炼20次左右,之后逐渐增加到每天100次为止。一般坚持两周以上,下眼睑肌肉就会明显紧实,从而有效减轻下眼袋。由于活跃的面目动作,能使眼周和整个面部的肌肉都得到锻炼,促进了血液循环,加强眼睑肌肉的弹性,眼角的鱼尾纹也会因此减少。

眼部肌肤的保养方法

  眼部皮肤极其薄弱,很多下眼袋的产生和不注意眼部肌肤呵护有关。因此,日常生活中,眼部肌肤保养工作不能忽视:

1. 维生素E是黑眼圈的克星

  出现黑眼圈是眼周开始衰老的一个警告,这时用含有维生素E的眼部护肤产品一般对于去除黑眼圈有很好的疗效。许多人觉得用含这种成分的眼霜和用普通眼霜没有什么区别,那是因为去除黑眼圈是项长期的工作,它并不能马上见效,需要每天坚持按部就班地进行,坚持一段时间后你就会看到明显的疗效。

2. 卸妆不能马虎

  化妆品中或多或少都会含有一些有害成分,而眼周的肌肤尤其脆弱,所以化妆对其的伤害会更大。因此卸妆这一步尤其重要。在卸眼妆时我们应该选用专门的眼唇卸妆液,从而降低对其的刺激。其中化妆棉的选择更是至关重要,我们应选用密合型的化妆棉,这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上,从而减少对眼周肌肤的拉扯。

3. 定时按摩眼部周围的肌肤

  每天我们在使用眼霜的同时也要对眼部周围的肌肤进行按摩,首先要按照顺时针方向拍打,使眼霜能够充分被吸收,涂完眼霜之后再用无名指轻轻拍打眼周的肌肤,每次大概轻打100下左右。

4. 作息要规律

  现代人,特别是年轻人每天都作息不规律——晚睡早起,这是使眼周开始衰老的重要原因之一。所以我们要做到能早睡就尽量不要晚睡。那些有晚睡拖延症的人,就算为了第二天不顶个熊猫眼上班,也就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好,会使眼部的休息不足够,反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免,因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

5. 眼部也要防护伞

  其实在夏天除了脸部需要防晒之外,眼周同样需要防晒。因为紫外线是我们抗老过程中最大的敌人,而且它更是造成眼周细纹的主谋。因此千万不要因为偷懒而不做防晒就出门,出门前至少半个小时一定要擦上有防晒倍数的眼霜,避免眼部肌肤被紫外线伤害。

  除了要注重保养外,在日常生活中我们也有一些应该注意生活中的小细节。

眼部保养注意事项

  1. 面霜绝对不能当眼霜使用,因为面霜的分子量比眼霜的大得多,而眼部皮肤比较薄,不仅无法吸收,还会起负作用;

  2. 涂抹眼霜时,量也不能太多,绿豆大小就可以;

  3. 眼部按摩不宜太用力,否则会伤了眼睛,导致第二天眼睛容易肿;

  4. 选择眼霜时,一定在选择适合自己的,要了解自己的皮肤,再有针对性地去选择;

  5. 生活有规律:不要老是熬夜,上班几个小时,可以适当让眼睛休息一下,看看远方,可以摆一盆绿色植物在桌面;

  6. 不吸烟、喝酒,多运动,保持乐观的情绪。

[编辑:Fairy]

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