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孕期 和胎儿一起去旅行

2014-06-05 来源:么么亲子网

导读:怀孕了还能不能去旅行?当然能!孕妇除非有特殊症状,选择合适的时间和地点外出旅行,非但安全无虞,而且是被鼓励、认为有助胎教的。谁说怀胎十月就要足不出户?只要医生开出“绿灯”,那就精心策划一场“带球移动”的旅行吧。

适合孕期的旅行项目

  也许滑水、滑雪、滑冰或者冲浪是你酷爱的体育运动,但在怀孕期间,必须要忍耐一下。现在的你应该尽量避免一切剧烈活动,特别是那些可能使你摔倒的活动。游乐园中的游乐项目最好不参加,尤其是“激流勇进”和“蹦极”那种惊险刺激的活动,一定不能图一时的快乐而给孩子带来不可弥补的伤害。

  一般认为去高海拔地区(海拔超过2000米)旅行或有危险,因为适应含氧量的降低对于妈妈和宝宝都是严重的负担。但你若认为海拔不是问题,那也要注意旅行时应该逐渐上升到这个高度,要多喝水、多餐、限制活动以预防高原反应。

  但怀孕也并不代表要放弃自己所有的旅行习惯,你仍然可以去逛博物馆、散步、登山(海拔不要太高)、做瑜伽、骑单车、慢跑,甚至来个徒步远足。

  海水富含各种矿物质,选择气温合适阳光柔和的时候下海游泳嬉戏对健康益处多多,当然有些准妈妈或许更倾向于酒店风平浪静的游泳池——更为安全和清洁。如果你是浮潜爱好者,那么不妨继续这项海边运动,科学证明孕期浮潜是无害的,但深潜则有很大风险。因为深潜给你身体带来的压力和平时大气给你的压力是不一样的,不利于你的健康和胎儿的生长。

  么么温馨提示:孕期旅行,你会更容易感到疲倦,因此需要给每天的行程多安排些休整时间,比如睡个懒觉,小憩一番。

[编辑:Fairy]

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