么么首页 1-3岁(幼儿期) 营养饮食 美味食谱 文章正文

一岁宝宝的冬季营养餐

2011-11-12 来源:么么亲子网

导读:冬季,帮宝宝增强抵抗力是预防各种流行疾病的有效方法。那么怎样帮宝宝增强抵抗力呢?不妨试试这道清蒸西兰花和牛肝菌蒸蛋吧,它们口感清淡,营养丰富,妈妈们快来了解一下吧。

宝宝冬季食谱:清蒸西兰花

宝宝冬季食谱:清蒸西兰花

食材原料

  主料:西兰花300克,牛奶80克。

  调料:盐和胡椒粉适量。

制作方法

  1. 西兰花洗净,掰成小朵,翻入沸水焯一下。

  2. 然后放入蒸锅中蒸熟,蒸时火不要太大。

  3. 牛奶加热,加热时调入一点点盐。再把热牛奶淋在蒸熟的西兰花上,撒上适量胡椒粉就可以了。

适用人群

  1岁以上宝宝。

么么提示

  西兰花维生素C的含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

[编辑:Apple]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照