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备孕二胎久怀不上 警惕卵巢早衰

2016-06-25 来源:么么亲子网综合

导读:由于生活方式和生活习惯的改变,女性卵巢的损耗程度越来越高,导致卵巢早衰的现象也就越来越普遍。这也是自二胎放开后,很多夫妻备孕已久,却没有结果的原因之一。

 

卵巢功能过早衰退致不孕提前

  在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。致卵巢功能过早“朽迈”,导致不孕年龄提前到来。

  那么,如何诊断卵巢早衰呢?

  首先,女性30岁以后,卵巢功能开始衰退,性激素正常周期被打乱,则会造成月经失调。周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,光彩紫黑或淡红,经血浓稠或淡薄等,月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。

  卵巢功能衰退可引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩,润滑不足,不仅会使夫妻性生活受到很大影响,还可造成阴道黏膜破损,很轻易引起病毒、细菌感染,诱发阴道炎或加重原有病情,给生活质量、心身健康均带来很大影响。

长期熬夜会导致卵巢早衰 长期早衰不可逆

  长期熬夜会使男性生育能力严重受损,也可导致女性卵巢早衰引起不孕。33岁的广州白领章女士就是长期熬夜导致卵巢储备功能下降,婚后多年不孕。专家指出,女性因工作压力大长期熬夜导致的卵巢早衰越来越多见,调理身体对女性“孕事”非常重要。

  卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首,从门诊上看卵巢早衰的人群有上升的趋势。

  人们往往会有错误的认识,认为每天睡满八个小时就够。事实上,熬夜后就算白天睡足8个小时,身体也会受影响。现代医学研究发现,熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。不过,这类早衰短期是可逆的,因此要尽早治疗,改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,导致不孕。“经常遇到30多岁的女性,卵巢已老化得像40多岁的,一问,都是平时工作压力太大经常熬夜所致。

卵巢保养处方

  女性除了要在日常生活中调节好心情,舒缓压力,保持正常作息以外,健康的饮食习惯也可以呵护卵巢,以下是医生开的两个保养卵巢处方,一个为中药方,一个为食疗方:

  配方一:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

  制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

  配方二:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉25 0克、猪蹄3-4个。

  制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去, 同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

  此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

少吃刺激性食物

  女性在排卵期应多吃水果,不要吃刺激性食品。如果女性在排卵期期间容易出现轻微的出血症状,可以试着在餐单中增加黑芝麻、蘑菇以及新鲜的蔬菜、水果等清补之品,少吃油炸、煎炒、辛辣香燥等容易导致上火的食物,避免荤腥油腻和过甜的食品,除了饮食,还要避免用脑过度、劳累及情绪波动。

[编辑:Fairy]

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