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宝宝晚上睡不踏实?热的!

2016-07-11 来源:么么亲子网综合

导读:天气越来越热,连安静的宝宝都突然转性了,“晚上不睡觉”、“睡觉不踏实”、“醒的比鸡早”……妈妈们一个个顶着熊猫眼抱怨着,宝宝这是怎么了?

宝宝晚上睡不踏实?热的!

  最近总是有妈妈给我诉苦,说孩子晚上睡觉不踏实,平常一觉睡到大天亮,顶多中间喂次奶,现在晚上不仅入睡困难,半夜还一会儿一哭闹,一会儿一哭闹,看起来非常烦躁,早上甚至5点就醒了,像个打鸣的大公鸡,搞得自己是身心疲惫。

  我问她们,这么热的天给宝宝开空调没?

  “没有啊,这么小的宝宝怎么能吹空调呢,吹感冒怎么办。”

  我再问,那你不感觉热吗?

  “热呀,可是宝宝不是不怕热吗?”

  宝宝不怕热?是谁告诉你的??

宝宝晚上睡不踏实?热的!

夏天宝宝更怕热!

  摸摸宝宝的后脑勺,是不是经常湿漉漉的?热的!

  婴儿神经系统发育还完善,体温调节中枢功能较差,最适宜的温度称为中性温度,当周围坏境的温度低于或高于中性温度,宝宝的机体可以通过调节来增加产热或散热,维持正常的体温。当坏境的温度超过了宝宝机体的调节能力,就会造成宝宝体温过低或过高,所以宝宝不仅怕冷,也会怕热。

  宝宝为何怕热

  宝宝的代谢旺盛,能量需求相对比成人高,需要的水量比成人要大,宝宝容易缺水或缺氧,而耐受性却比成人差。当外界环境的温度过高时,宝宝通过增加皮肤水分蒸发而散热。当水分蒸发过度,体内的有效血循环不足时,就会发生宝宝高热,造成宝宝脱水热。

  都说七月流火,酷暑难耐,小宝宝对冷热适应性差,比成人更怕热,更容易出汗,排出的汗液无法及时挥发,就非常容易形成痱子。又痒又热,你让孩子怎么睡踏实?

为什么不给孩子开空调?

  孩子的房间温度应该根据气温进行适当调节,所以说有孩子的房间可以开空调。

  高温和高湿度一直是两个威胁儿童健康的杀手。儿童的身体对于温度的适应性差,高温很容易造成中暑、脱水甚至猝死。而高湿度除了加剧中暑的严重性外,也会刺激儿童呼吸道,引发哮喘等。而空调既能降温也能排湿,所以合理地运用好空调绝对提升孩子的舒适度。

  有妈妈会说,吹空调会吹出感冒!

  瞎说,正确吹空调不会吹出感冒,感冒是因为吹空调的方法不正确!

  如何给孩子正确用空调呢,儿科专家支招:

  1. 每年夏季在使用空调前,一定要清洗空调的滤网,以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。当然,夏天结束后也要清洗一次。

  2. 将空调的温度维持在26℃左右,这样不仅能避免孩子起痱子,而且能保证良好的睡眠。

  3. 在空调房间内最好给孩子穿着长袖薄衣服,不要把空调排风口直对宝宝。孩子睡的小床尽量离空调远一点,这样可以保证温度不会骤然降低。

  4. 中央空调大多有换气系统,分体空调则没有,加上家里空间小,一直开空调会有缺氧、空气质量下降等问题。所以空调不要整天开,早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气。如果有条件可考虑开空调时也开一扇窗。

  5. 宝宝大出汗后,要等汗收进后,洗个温水澡后再进空调房。注意给宝宝多喝温水和皮肤保湿。

  宝宝突然睡不踏实,就是热的!减少穿盖,降低室温,为宝宝创造一个舒适的睡眠环境,这样宝宝能睡个安稳觉,你也不用天天顶个熊猫眼挨领导批评了!

宝宝晚上睡不踏实?热的!

如何让孩子在夏季睡个舒服觉

  减衣服

  宝宝没有那么容易着凉,夏天与爸爸衣着薄厚差不多就可以了。尽量选择比较吸汗、柔软的纯棉衣物,在款式上尽量避免紧领紧袖口,衣领宽松宽大的衣服最适合夏天的宝宝。

  保持室内凉爽

  上面已经说过了,夏季宝宝可以使用空调、电扇等设备,降低室内温度,但需要注意避免冷风直吹宝宝。室内凉爽,减少宝宝汗液排出,可以有效预防痱子发生。

  洗温水澡

  睡觉前,给宝宝冲个凉吧,一定要避免热水烫洗,洗澡的水温在34至36℃间即可,洗澡的时间控制在五分钟到十分钟,不要过热也不要过久。夏天洗个热水澡,宝宝舒服睡得安稳,也能保证皮肤清洁,没有汗味蚊子还不近身,一举两得!

[编辑:Fairy]

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