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怀孕不能吃的水果 孕妈咪要注意!

2016-11-01 来源:么么亲子网综合

导读:水果的营养丰富,味道鲜美,深受很多人的喜爱。孕妇适当吃些水果,能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,有利于孕妇和胎儿的健康。但是,有些水果是孕妇不能吃的。

怀孕不能吃的水果 孕妈咪要注意!

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  怀孕初期的妊娠反应让很多孕妈咪恶心呕吐,食欲不振。过了孕初期,孕吐症状好转,孕妈咪的胃口就跟着逐渐变大,营养开始丰盛起来。

  水果的营养丰富,味道鲜美,深受很多人的喜爱。孕妇适当吃些水果,能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,有利于孕妇和胎儿的健康。但是,有些水果是孕妇不能吃的,有哪些呢?一起来看看。

  以下水果,孕妈咪要尽量少吃或者不吃:

一:山楂

  山楂具有健脾开胃、消食化积的作用,因此很多孕妈咪在孕期由于胃口不好喜欢吃山楂。但需要注意的是,山楂及其各种果制品,孕妇以不吃为宜。这是因为山楂同时还具有活血化瘀的功效,特别是干山楂,会增加子宫平滑肌的兴奋性,如果孕妈咪大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  此外,山楂中的鞣酸成分容易和体内的钙、铁、锌、蛋白质结合,使孕妇出现缺铁性贫血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻,影响胎儿发育。

  所以在怀孕期间,山楂以及山楂制品,如炒山楂、糖葫芦、山楂条、山楂卷都是不宜食用的。如果实在没有胃口,想吃酸的,可以用其他水果代替,比如橙子、西柚、猕猴桃。

二:甘蔗

  甘蔗中含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、磷、铁等物质,其中铁的含量特别多,每千克甘蔗中含9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。另外,甘蔗对便秘、反胃、呕吐、消化不良等有效。

  但同时甘蔗的含糖量也很高,所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的,极易被人体吸收利用。如果孕妈咪在测糖耐前食用甘蔗会影响结果的准确性。此外,患有妊娠性糖尿病的孕妈咪食用后非常不利于病情的控制,所以孕期尽量少吃或者不吃。

怀孕不能吃的水果 孕妈咪要注意!

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

三:木瓜

  木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”的美称,其含有的维生素是苹果的50倍左右,并且富含17种以上氨基酸。木瓜所含有的一种特殊成分不仅具有抗衰老,养颜减肥的功效,还可以抗菌消炎,阻止致癌物质在体内汇集形成。

  但是孕妇不宜吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产 ,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

  另外,木瓜偏寒性,胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。

四:桂圆

  桂圆又名龙眼、龙眼肉,具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。因此,不少女性怀孕后,就喜欢吃桂圆,不仅是有滋补作用,而且味道也不错。然而她们是只知其一,不知其二。

  桂圆属于热性水果,味甘,极易助火,动胎动血。孕妈咪吃后不仅不能促进胎儿生长,反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

五:榴莲

  榴莲富含丰富的营养物质,食用价值很高,但和桂圆同样属于热性水果,活血特性也是孕妈需要远离的。

  此外榴莲的含糖量极高,食用后不仅容易导致血糖升高,而且会出现便秘,所以患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈咪是坚决不可以食用的。

  小么说说:孕妈咪在选择水果时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会影响到自己或宝宝的健康。对于有争议的水果或食物,孕妈咪最好询问医师的意见,再遵照实行,以免道听途说造成不必要的危险。

[编辑:Fairy]

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