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陈妍希产后十天没洗头 月子到底能不能洗?

2016-12-28 来源:么么亲子网综合

导读:坐月子是中国的传统风俗,每个女人生完孩子都要坐月子,坐月子的注意事项包括很多,其中有一项就是坐月子不可以洗头。不过现在的医生又说坐月子期间要注意卫生,应该勤洗澡和勤洗头,这样才不容易生病。那么,月子里到底能不能洗头发呢?

陈妍希产后十天没洗头 月子到底能不能洗?

陈妍希自爆产后十天没洗头

  陈妍希和陈晓在2016年7月19日结婚,于12月20日在台湾生下儿子“小星星”。昨天(12月27日)晚上,陈妍希产后首晒自拍,照片中的她,精神很好,带着甜甜的微笑,并配文:“以前每天都要洗头的我,这次是我这辈子撑最久一次没洗头,过了十天油腻腻的日子之后,此刻的心情是幸福,生活中得来不易的小幸福。”

  网友纷纷留言:“新晋妈妈好漂亮”、“素颜星妈好美腻”、“要一直幸福呀”、“好喜欢你嘴角的小酒窝!自带微笑属性,笑起来甜爆了”。还有网友已经迫不及待地想看小星星:“还是那么美,想看小星星了,以后多给小星星拍照到微博给我们看哦”。当然,也有网友的温馨提示:“少玩手机”,“听医生说坐月子也可以洗头发啊”。

坐月子确实可以洗头发

  不少地方都有这样一种不成文的条文:坐月子不能洗头发。理由是会受凉受风,留下病根。所以很多妈妈就很纠结,月子里到底能不能洗头发?

  以前之所以有月子里不能洗头发的说法,是因为以前家里环境比较差,洗完头发不能及时吹干,很容易留下月子病。而随着经济的发展,现在条件改善了很多,在温度和水温合适的情况下是可以洗头的,根据妈妈个人身体情况的不同,一周或两周之后就可以洗头了。

  不过月子里洗头发要注意这些:

  1. 水温要适宜,不要过凉,最好保持在40℃-45℃左右,浴室内外温差不要太大,以免感冒。

  2. 洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发上的水分挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

  3. 一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,因此坐洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

  4. 洗头时最好用木梳梳理头发,避免产生静电刺激头皮。

  5. 月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次就可以了。

陈妍希产后十天没洗头 月子到底能不能洗?

陈妍希产后首晒自拍

除了洗头,月子里还要注意其它卫生

  因为产妇分娩时要出大量的汗,产后也会常常出汗,加上恶露不断排出和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏,更易让病原体侵入,因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

  洗澡:

  产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

  产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

  产后妈妈洗澡最好淋浴,不宜洗盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

  如果产妇身体较虚弱,或者会阴伤口大、撕裂伤严重,或腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先采取擦浴。

  刷牙:

  很多新妈妈都听说民间有月子里不刷牙的习俗,还有的人说产妇刷牙的话,以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。其实这种说法是没有科学依据的。

  月子里新妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食品,这些食品大都细软,很容易为牙菌斑的形成提供条件。如果新妈妈不注意刷牙,就会使这些食物残渣留在牙缝中,并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,最终形成龋齿或导致牙周病,不利于产后康复。

  因此,月子期间也要坚持刷牙、漱口,只要体力允许,产后第2天就应该开始刷牙了,最迟不要超过产后第3天。月子里的新妈妈身体比较虚弱,身体的新陈代谢正处在调整的过程中,对寒冷的刺激也比较敏感,因此,月子里的刷牙漱口也应与平时不一样,要注意讲究方法。

  1. 用温水刷牙。月子里不能碰冷水,刷牙漱口当然也用温水,而且温水不会刺激口腔。

  2. 产后3天内最好用指刷法。指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

  具体的操作方法为:先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指,再将牙膏挤在食指上,就像使用牙刷一样上下来回的揩拭,然后再用食指按摩牙龈数遍。

  3. 选软毛牙刷。能正常刷牙后最好选用软毛牙刷,并用温水泡一会儿再刷,以减少对牙龈的刺激。

  小么说说:时代在进步,妈妈们坐月子的观念也要跟着进步。科学坐月子,健康好生活。

[编辑:Fairy]

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