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月子期间不能吃盐 这是真的吗?

2017-04-12 来源:么么亲子网综合
标签 坐月子

导读:在一些地方有这样的坐月子的风俗,就是坐月子期间不能吃盐,如果吃盐会没奶,这是真的吗?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  在一些地方有这样的坐月子风俗,就是坐月子期间不能吃盐,如果吃盐会没奶,这是真的吗?

到底“月子”期间能不能吃盐?

  盐吃多了确实不好,但是不吃盐也不好。如果产妇每天吃盐吃太多,就会加重自己肾脏的负担,对身体非常不利,还会导致血压升高,所以产妇确实不能吃太多盐,饮食上也应该尽量清淡。

  但是产妇出汗多,并且要哺乳,每天就应该保持摄取定量的钠。盐中含有钠,如果产妇长时间进食不含盐的饮食,人体将会缺钠,产妇就会低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳。所以为了预防缺钠,产妇应少盐饮食,保持钠的平衡。

坐月子不能忌盐,但要低盐饮食

  产妇如果坐月子期间吃的过咸的话,会影响到小孩的肾脏,因为你过咸的话它有些代谢的物质,能达到我们的乳汁里边,小孩因为他的肾脏功能没有发育完全,所以小孩在一岁以内都不建议加过多的盐分。  

  产妇在坐月子期间,甚至在整个哺乳期间,希望大家不要高盐的饮食,吃的过多会影响小孩的生长发育,尤其肾脏,再有就是吃的过多的话,也会影响小孩的皮肤,小孩容易起一些皮炎皮疹等等。

[编辑:Elaine]

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