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“大姨妈”来了就不能哺乳 真的假的?

2017-04-15 来源:么么亲子网综合

导读:随着人们对母乳喂养的认知,越来越多的妈妈意识到母乳喂养的重要性。所以,为了宝宝的健康,尽管有诸多关于母乳喂养对妈妈有不良影响的说法,很多妈妈也毅然决然地选择了母乳喂养。然而,有人却说“大姨妈”期间奶水无营养,这是真的假的?

“大姨妈”来了就不能哺乳 真的假的?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  女人每个月的那么几天都会被“大姨妈”光顾,但在怀孕后和哺乳期却可以对“大姨妈”避而不见,真的轻松不少呢。

  不过,“大姨妈”早晚还是会回来的,由于每个人的身体情况不同,有的到断奶还没来,有的刚出月子就来了。然而,有人却说“大姨妈”期间奶水无营养,这是真的假的?

产后第一次“大姨妈”,什么时候来?

  据产科医生介绍,在产后42天进行第一次产检时就来例假的情况非常普遍,但是这时候的月经还没有稳定,有很多妈妈在“第一次”之后很久都没有来“第二次”。

  由于每个人的具体情况不同,卵巢功能恢复的时间也不一样,但产后月经的恢复与母乳喂养也有一定关系。不哺乳的妈妈,一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的妈妈,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复,平均为6-8个月,甚至有的妈妈直到哺乳期结束才来月经。

  也有说月经恢复与哺乳次数也有关系。比如,母乳喂养的次数及吸奶时间减少,月经也会恢复提前。但除了哺乳方面,还有其他原因可以影响到月经的恢复,所以不要太过于担心,只要身体没有特殊反应(疼痛之类),顺其自然就好。

那么,哺乳期的“大姨妈”,会影响母乳质量吗?

  一些地方有这样一种说法:哺乳期来了“大姨妈”,奶水就没有营养了,应该给宝宝断奶。很显然,这种说法是极其不靠谱的。

  产后“大姨妈”的恢复,是妈妈自身激素水平变化导致的。要说对母乳的影响,可能量会有所减少,但质量和营养成分没有多大变化。所以无须停止喂母乳,反而应该让宝宝多吸、多吃,奶量很快就会恢复的。

  而且,就算没有来月经,人体内的激素也是在不断变化的,母乳的分泌也与妈妈吃的食物、宝宝的身体状况、吮吸状况有关,所以每个阶段母乳中的营养成分也会不一样。建议妈妈们可以多喝点开水,多吃鱼类、牛奶、禽肉和汤类等,增加母乳中的营养。另外,坚持营养均衡、保持良好睡眠以及愉悦的心情,也很重要。

“大姨妈”来了就不能哺乳 真的假的?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

关于哺乳期的谣言,从来没有断!

  谣言之——母乳喂养乳房会下垂

  虽然深知母乳喂养的好处,但是一听到乳房会下垂、变形,很多妈妈就不敢想象了,所以逃避哺乳,让宝宝失去了最好的营养来源。

  专家表示,因母乳喂养导致的乳房下垂只是暂时性的,相反,哺乳能让孕激素分泌充足,可保护、修复乳腺,并使乳腺充分发育,对乳房保健更有利,而且还有利于产后妈妈的恢复身材。

  如果妈妈不想乳房变形严重,可以做一些有效的防治措施,例如坚持穿有承托能力的内衣、学习正确哺乳宝宝的姿势、适当的按摩乳房等等。

  谣言之——哺乳期要多吃才能补充奶水

  不少人认为母乳喂养的妈妈每天都要吃很多肉、鸡蛋、猪蹄、下奶的汤水等,于是很多妈妈大吃特吃,最后不仅身材走样,还会因为长期吃得油腻更容易导致乳腺炎,影响宝宝的母乳喂养。

  其实哺乳期的妈妈确实要吃好,但这并不代表要吃多,而是应该要吃得适量。事实上,哺乳期妈妈只需每天比普通女性额外摄入300-500卡路里的热量就可以为宝宝制造奶水,同时,健康妈妈还要尽量不要吃高糖、高脂肪没有营养的垃圾食品,这样对自己和对宝宝都不太好哦!

  谣言之——宝宝这么瘦,肯定是妈妈的奶水不好

  在这里,小么需要着重提出的是,宝宝并不是越胖越好,宝宝的体重增长最好能够参考生长曲线,合适的体重,才能保证宝宝更加的健康。

  对于生长发育确实不理想的宝宝,应考虑奶量是否充足,可以增加喂养的频率和时间。如果母乳不足,可以适当的添加配方奶,而妈妈的母乳,是宝宝最好的营养来源,并没有奶水不好的说法。

  小么有话说:关于哺乳,还有很多的谣言,比如哺乳期的妈妈感冒不能吃药、哺乳期的妈妈不能减肥等,新妈妈要擦亮眼睛,学会辨别哦!

[编辑:Fairy]

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