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孩子吃饭困难 家长才是罪魁祸首!

2017-05-11 来源:么么亲子网

导读:孩子不爱吃饭,确实是很多家长头疼的问题。很多威逼利诱的方法总是不受控制似的脱口而出,但最后效果又是怎样呢?这次大发脾气,下次“吃饭大战”还是继续上演。比起每顿饭能往孩子嘴里塞进多少食物而言,为孩子保留一份最宝贵的食欲,其实更为重要。

孩子吃饭困难 家长才是罪魁祸首!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  儿子吃饭的问题,曾让我无比头疼。

  和大多数家长一样,儿子不好好吃饭,每次都要追着喂才能吃上几口。

  有次小姑子家里有事,需要把她儿子也就是我的外甥放在我家几天。外甥比儿子大三个半月,俩人玩什么都要争抢,常常是一言不合就爆发“战争”。着实让我体验了一把二胎妈妈的艰辛。

  两个小家伙在一起的唯一好处,就是可以多吃点饭。俩人都想当第一,你争我抢的,饭碗很快就见了底。

  可是好景不长,也就头两次俩人对吃饭第一的热情比较高涨,后面的几次又恢复了原样,总是扒拉几下就完事。

  在后来的很长一段日子里,我都在想怎么解决儿子吃饭困难的问题。经过多次的摸索,多次的调整,儿子终于把吃饭当成自己的事了。

  所以说,孩子不爱吃饭,其实很多时候是家长的原因。

孩子吃饭困难 家长才是罪魁祸首!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

家长错误方法之——奖励法

  现在很多家庭都是独生子女,所以,对孩子难免有些宠爱。吃饭的时候就像一场家庭战争,往往是全家齐上阵:爸爸好言相劝,再吃一口;妈妈端着饭碗,追来撵去;奶奶陪着笑脸,吃完买饼干……结果却不是很理想,常常以孩子大哭家长妥协来收场。

  其实这招是家长们使用频率最高的,糖果、玩具、零食或者动画片,这些奖励一开始对孩子会有短时期的作用,但渐渐的就不凑效了。

  吃饭本该是让孩子自身感到愉悦的行为,一旦他觉得吃饭这件事,是需要得到“回报”的,就会认为不好好吃饭是应该的。并且他可能还会认为,自己在有奖励的时候才吃饭,关注点全在“我好好吃饭会得到什么奖励”、“今天没有奖励我为什么要好好吃饭”。

  这其实和另一个小故事是相同的道理。

  故事的具体的内容记不清了,大致意思就是几个小孩子有段时间经常去老爷爷门前玩耍,影响他的休息。老爷爷就想出一个办法,每天给他们一人一颗糖果,要求他们每天去玩。这样坚持了几天,后来老爷爷突然不给糖果了,孩子们觉得自己应得的“报酬”没有了,凭什么按照他的要求做,于是去别处玩了。

  其实喂饭这件事是一样的,很多家长容易陷入过度奖励的陷阱,觉得孩子表现好就应该夸赞和奖励。但往往事实会朝越来越糟糕的方向发展,因为过度奖励剥夺了孩子从生活中获得的基本满足感。

孩子吃饭困难 家长才是罪魁祸首!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

家长错误方法之——威胁法

  “不吃饭的话,饿了没有零食吃!”

  “你不吃完,周末就不带你出去玩了!”

  这种威胁的方法很多家长也会用,可能一开始孩子会被hold住,但往往不会维持到一顿饭结束。

  其实,这种方法最重要的是家长要说到做到,不要给孩子幻想。很多家长说是不给孩子吃零食,真的坚持到下一个饭点了吗?不带孩子出去玩,真的把他关在家里了吗?

  很多家长嘴上说的惩罚并没有严格执行,渐渐地孩子就琢磨透了大人的心思,不把这种“威胁”当做一回事。因为他知道,家长是“说着玩”的。

  孩子不爱吃饭,确实是很多家长头疼的问题。很多威逼利诱的方法总是不受控制似的脱口而出,但最后效果又是怎样呢?这次大发脾气,下次“吃饭大战”还是继续上演。

孩子吃饭困难 家长才是罪魁祸首!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  所以,家长要做的不是哄着让孩子多吃一口饭,而是想办法让孩子把吃饭当做自己的事。

比如,饭菜多样化:

  有时候花样百出的饭菜可以让孩子食欲大增。在饮食均衡的条件下,家长可以选用不同的食材,进行营养搭配,力求在色泽、形状、口感、烹饪方式上保持变化,让孩子对食物有新鲜感,期待吃饭。

比如,家长以身作则:

  “言教不如身教”,小孩子的模仿能力极强,如果家长都不爱吃青菜、挑食或者饮食不规律,那怎么教育孩子呢?爸爸妈妈的良好示范非常重要。

比如,控制零食:

  虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,如果孩子两餐之间吃得零食过多,不仅对健康发育不利,还会造成“本末倒置”,影响正餐的进食,这一点家长要格外注意。

比如,固定的开饭时刻:

  尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食。久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。

  小么有话说:在喂孩子吃饭时,加入一些轻松、活泼的语气,让吃饭不再只是吃饭而已,将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。比起每顿饭能往孩子嘴里塞进多少食物而言,为孩子保留一份最宝贵的食欲,其实更为重要。

[编辑:Fairy]

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