么么首页 备孕 健康常识 文章正文

想要提高受孕率 找准时机很重要!

2017-07-07 来源:么么亲子网综合

导读:每对夫妻都想拥有一个健康的宝宝,但并不是所有的人都那么幸运,想要宝宝就能如意地怀上的。他们都有一个共同的问题,就是备孕多时,都没办法顺利怀孕,这不仅仅困扰着他们的生活,而且也让他们承受着很大的压力。其实,想要提高受孕率,找准时机很重要!

想要提高受孕率 找准时机很重要!

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  正在备孕的夫妻都希望尽快怀上宝宝,可怀孕也不是一件容易的事,有些夫妻就算功夫做足了肚子还是没有动静,这让他们非常着急。

  其实,排卵时受孕成功率最高,这个道理绝大多数人都懂,但做起来经常走样。在很多因无知而不孕的夫妇中,“栽”在这上头的人还真不少。“造人”并非一朝一夕的事情,需要耐心和坚持,除了拼人品外还要拼受孕知识,懂得在最佳的受孕时机同房,受孕几率会大大提高。那么,备孕夫妻如何找准时机来提高受孕“命中率”呢?

卵子只存活24小时 让精子先“起跑”

  理论上,最佳的受孕时机是排卵后的12小时内,但无论用哪一种监测排卵的办法,都只能测定卵子大概会哪几天排,很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。

  而且,卵子只能存活24小时,如果在24小时内没有与精子相遇结合,那卵子就会失去受精能力而死亡。再加上同房后精子进入体内还需经历一个复杂的游走过程,这个过程所需的时间也无法精确测算。

  虽然精子在体外自然环境中只能存活几分钟,不过在女性体内的存活时间却能长达3天,神奇的时间差也为精子与卵子相遇提供了更多可能。

  所以,一般不能让卵子等精子,而建议让精子先“起跑”,在排卵前一周就同房一次。然后通过测量基础体温或用排卵试纸等方法来预测排卵时间,并尽量在接近排卵时间再次同房,这样受孕的成功率就会更大一些。

早上or晚上?哪个时间段受孕率最高

  有人认为,早上受孕率会更大。因为不管是男方还是女方,性欲都受性激素的支配。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期,这个时候性欲往往比较强烈。而且男性的精子在早上的数量是最多的。另一方面,经过了一个晚上的休整,人也更有体力。所以归纳而言,认为早上同房更容易受孕的根据主要是:性欲强,精子数量多,体力充沛。

  也有一些人认为,晚上同房更容易怀孕。一来,安静的夜晚更容易营造浪漫的氛围,有情调,相比早上起床后的时间,睡前的夫妻生活是一直以来大多数人有的习惯。二来,晚上同房的时间更从容一点,相比早上做完还要手忙脚乱去上班,晚上可以“悠着来”,享受过程的愉悦。不过周末或节假日的话,这个区别就不明显了。

  意大利科学家卡尼亚奇指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响女性受孕上起着关键作用,它可使大多数女性的排卵集中在下午5-7时(17-19点)这段时间。同时,研究表明,男性精子在下午5点左右不仅数量非常多,而且活动最旺盛,可以说此时的男性精子无论是在数量还是质量上都达到了巅峰。

  因此,如果夫妻双方密切配合,协调好各方面的关系,在下午5点左右的时候“造人”,女性成功受孕的几率最大。

  如果你可以经常这个点请假的话,去吧!当然,真正重要的是两个人的“性趣”,无论是在一天的哪一个时段,其实只要精力充沛、身心放松的那一刻,都可成为最佳受孕的时间。

想要提高受孕率 找准时机很重要!

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

说了这么多,最重要的是找准排卵日!

  男子的精子随时都在生成,每日都可排出,一个健康的男子,每秒钟能生成1000多个精子,每天能制造出一亿多个精子。比起男子来,女性生产的卵子数就少得可怜了,正常情况下女性每个月仅排出一个成熟卵子,一年排出成熟的卵子约12个,即有12次左右的机会受孕。因此,备孕夫妻想要提高受孕“命中率”,就要准确找出排卵日。

  1. 推算法

  每个准备怀孕的女性都应该学会计算自己的排卵期。对于月经周期规律的女性来说,排卵日的确定是比较容易的,一般是在下一次月经来潮前的第14天左右。在月历卡上标出这个日期,按此安排性生活,就最容易受孕。注意,这种方法只针对月经规律的女性。

  2. 排卵试纸法

  经常有备孕女性把用排卵试纸称为“玩尿”,玩也是有讲究的,建议月经来潮的第十天开始测,每天测一次,如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,最好每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。

  如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了!24小时之内一定排卵,测排卵试纸前2小时不能喝水。不要用晨尿测,最好在10-20点测。

  3. 基础体温法

  正常女性在经过充分睡眠,醒后立即测出的体温称为基础体温,一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。

  女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化,在排卵日前的一段日子里,基础体温一般在36.5℃以下,到排卵日前一天,体温再下降一点,排卵日这天体温最低,一天后基础体温开始上升,女性朋友可以根据这种规律性的基础体温,从最低的这天测算出自己的排卵日。

  4. 阴道粘液变化

  女性通常到了月经中间即排卵前1-2天,阴道变得越来越湿润,分泌物不仅增多,而且像鸡蛋清一样清澈、透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3-5天。这是身体在欢迎精子的礼仪,目的就是为了让精子可以更轻松地进入体内,与卵子碰面,但是这也会导致细菌的趁虚而入。

  小么提醒:想成功“造人”的夫妻,在同房后妻子不要急于起身,最好能在床上多躺一两个小时,让更多的精子有足够的时间“跋涉”到输卵管,与卵子相遇。

[编辑:Fairy]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照