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不能使用无痛分娩 该怎么减轻分娩疼痛?

2017-08-11 来源:么么亲子网综合

导读:无痛分娩可以帮助产妇减轻痛苦,让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。但是,无痛分娩并不适用于任何人。那么,不能使用无痛分娩的准妈妈,该怎么减轻分娩疼痛呢?

不能使用无痛分娩 该怎么减轻分娩疼痛?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  快要生宝宝的准妈妈们,是不是已经在倒数预产期了呢?对于分娩的日子,既期待又害怕。

  就算没生过孩子的人都知道,生产的痛是最顶级的痛,即使剖腹产也要忍受麻药退去后的疼痛。这么说,生孩子,疼痛就是无可避免的了,有没有什么方法,将自然分娩变成一段舒适的旅程?

  当然有了,虽说变成舒适的旅程不太现实,但是,无痛分娩至少可以帮助产妇减轻痛苦,让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让她们在时间最长的第一产程得到休息,当宫口开全时,因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

什么是无痛分娩?

  无痛分娩,在医学上称为“分娩镇痛”。通常我们所听到的“无痛分娩”,是指硬膜外阻滞或者硬膜外联合蛛网膜下腔阻滞镇痛,它是医学上分娩镇痛的许多方式中的一种。

  除了硬膜外阻滞镇痛以外,目前比较常用的方式还包括笑气镇痛,镇痛药物的肌肉和静脉注射等。在所有的分娩镇痛方式中,公认最为有效的方式就是“无痛分娩”。

  无痛分娩适应人群非常广,同样适用于二胎妈妈,除了患有操作禁忌症的人群都可以使用。 

  一般说来,硬膜外分娩镇痛不适用于患有妊娠并发心脏病、药物过敏、血小板计数异常及凝血功能障碍,腰部有畸形和外伤史,以及穿刺局部皮肤存在破损和感染的产妇。选择分娩镇痛的产妇在产前需进行专业分娩评估和麻醉咨询。

不能使用无痛分娩,该怎么减轻分娩疼痛?

  1. 呼吸技巧

  呼吸是最简单,同时也是分娩中使用最为广泛的一种减痛方法。深呼吸能够为准妈妈的身体和宝宝提供更多的氧气,有利于分娩。不过,在宫缩的时候,准妈妈可能没办法做到呼吸得那么深,所以只要在自己觉得舒服的范围内即可。注意一定要用鼻子吸气,用嘴巴呼气,呼吸节奏要保持平稳。

  把精力放在你的呼吸上,是熬过每次宫缩的好办法。在孕期,准妈妈可以提前学习并练习一些有助于分娩的呼吸方法,避免在分娩时不够熟练而使呼吸发挥不了应有的作用。

  2. 自由体位

  如果准妈妈不是特别累,在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时,尽量不要躺在床上。准妈妈可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势,如果一直躺着,会使产程变慢。

  在美国,产妇生产的时候,一般都采自由体位分娩,也就是随意的来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,这种方式肯定比产妇平躺在床上干等着胎儿出生要来得舒服。目前,在国内的一线城市,很多医院也都采取了自由分娩体位,也是和国际接轨,降低产妇的疼痛感,有利于顺产。

  3. 按摩放松

  对于自然分娩,很多医院都可以陪产,在准妈妈分娩的同时,准爸爸也不要闲着,给妻子适当的按摩,可以帮助准妈妈降低疼痛,也会让准妈妈有极大的安慰感。

  准妈妈可以告诉老公按哪些舒服,大多数人在宫缩的时候,如果下背部和臀部能受到持续有力的按摩,都会觉得疼痛有所缓解。按摩时一定要缓慢,如果太过猛烈,准妈妈会感到恐慌,那就不是放松了。准爸爸可以提前参加培训班,掌握正确的按摩手法,以刺激准妈妈体内分泌的内啡肽,这种荷尔蒙会让准妈妈感觉良好,使按摩真正发挥作用。

  4. 水中分娩

  产妇在水中为什么会降低疼痛感?因为在水中,水的浮力大大减轻了人所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,准妈妈的宫缩疼会减轻。

  有两项重要的研究发现,孕妇生产时使用分娩池,能明显减少产程中止痛药物的使用。与产程全在干燥陆地上的孕妇相比,在水里待一段时间生孩子的初产妇,要少用很多麻醉镇痛药,更少使用硬膜外麻醉,这对生二胎的产妇而言也是一样的。

  小么说说:很多准妈妈对于分娩十分的恐惧,又听过来人说就算顺产也要剪一刀,想想都可怕!这种未知的恐惧会加重分娩的疼痛,准妈妈在孕期要纠正对生产的不正确认识。

  分娩时准妈妈还可以转移注意力,想想可爱宝宝的模样,十月怀胎,经历了那么多辛苦,不就是为了最后能够见到可爱的小宝宝吗?这样能够分散准妈妈对疼痛和恐惧的注意力,让准妈妈感到“痛并快乐”。

[编辑:Fairy]

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