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姚明女儿现身赛场 控球有模有样

2017-08-21 来源:么么亲子网综合

导读:017姚基金希望小学篮球季全国表演赛在南京江宁体育馆举行,姚明的妻子叶莉带着女儿亮相。许久未见的姚沁蕾又长高了许多,并在现场玩起了篮球,投球控球有模有样,看得出来小姑娘天生球感特别好,得到了父母的运动基因的真传。

姚沁蕾

  2017姚基金希望小学篮球季全国表演赛在南京江宁体育馆举行,姚明的妻子叶莉带着女儿亮相。许久未见的姚沁蕾又长高了许多,并在现场玩起了篮球,投球控球有模有样,看得出来小姑娘天生球感特别好,得到了父母的运动基因的真传。

  面对镜头,姚沁蕾一点也不怯场,主动打招呼。

姚沁蕾

  由于爸爸姚明身高2米26,妈妈叶莉身高1米90,7岁的姚沁蕾从小比同龄的小孩高。很多媒体报道她身高达到了1米5。甚至有说法说1米6。不过最近一次接受北京台主持人春妮采访时,叶莉透露了女儿的真实身高:“1米40不到一点,比一般的孩子并没有高多少,因为现在的孩子都挺高。”而正常的7岁小孩身高在1米2-1米3。

姚沁蕾

  虽说姚明的女儿继承了父母的基因不用担心身高,但对于平常的家庭来说,如果孩子没有先天的基因,那在后期该如何帮助孩子长高呢?

1. 蛋白质、矿物质不能缺。

  10-13岁的少年,每天需要蛋白质70克,13-18岁需要80克,每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中,一定不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥,过胖也会影响长高。

2. 每天必须户外活动1小时。

  婴幼儿可做主动或被动体操;学龄儿童可做向上跳的运动,如跳皮筋、踢毽和各种球类;青少年可做跳高等弹跳运动及全身性运动,如篮球、排球等。而举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练,18岁前最好别练。

3. 10点前睡觉。

  生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3-6岁儿童要每天睡10-12小时;小学生、初中生9-10小时;高中生每天8-9小时。为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。

姚沁蕾

4. 尽量少蹲着。

  蹲着玩会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲。坐椅子上时让后背靠紧椅子背,这样的姿势有利于脊柱保持挺直。

5. 衣服宽松。

  衣服太紧会影响血液循环,特别是紧紧箍住脚踝、穿脱都困难的袜子,会影响腿部的血液循环,不利于长高。

6. 每两个月量一次身高。

  一般来说,孩子每年的生长速率低于4厘米,与同龄孩子的差距逐渐拉大时,你就要多加留意了,应及早带孩子到儿科内分泌专科咨询检查。

7. 别迷信增高补品。

  现在所谓“增高助长”的补品“遍地开花”,千万不可盲目使用。如果骨龄已经成熟,用了也不会有效果;如果还处于青春发育期,滥用这些保健药物可能导致性早熟,反而不利于长高。

  小么提醒:有传言说如果老爸个子矮,那么生下的孩子顶多有一个是矮的,但是倘若妈妈个子矮,那么孩子们就不会有高个了,这可急坏了想要生二胎的矮个妈妈!其实决定身高的因素夫妻两各占35%,剩下的30%是跟运动、营养有关的,爸爸妈妈可千万别被这种误传给欺骗了哦!

  

[编辑:Elaine]

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