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婴儿喂养六大误区 妈妈赶快避开!

2017-08-24 来源:么么亲子网综合

导读:喂养宝宝这事说难不难,当过妈的人多多少少都会总结一套自己的方法来。但是你说它容易吧,绝对也不是那么简单的事。当你和一些有经验的妈妈聊起这个话题的时候,你会发现很多妈妈总会不约而同地踏入一些误区,比如以下这6个。

婴儿喂养六大误区 妈妈赶快避开!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  家有宝宝,喂养这事就显得格外重要。妈妈们在一起聊天,经常会聊起孩子,比如辅食都吃啥,宝宝多少斤等。

  但是,喂养宝宝这事可不是那么简单的,很多妈妈总会不约而同地踏入一些误区,比如以下这6个。

误区1:奶粉越浓,营养越多

  部分妈妈由于各种原因不能母乳喂养宝宝,只能采取奶瓶喂养。为了让宝宝营养更好,一些新妈妈新爸爸在冲奶粉时会多加一勺,认为奶粉浓浓的,营养才更好。

  虽然宝宝生长发育十分迅速,他们对能量及营养的需求特别高,但是,宝宝的胃肠发育尚不成熟,他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。奶粉过稀,固然易引起营养不良,但配制过浓,则可能加重胃肠道负担,导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现,这同样会影响宝宝的生长发育。

  因此,家长们在配制奶粉时,应按照奶粉罐上的详细配制说明,选择适宜的浓度。

误区2:自制米粉比市面上含铁米粉好

  “婴儿的第一道辅食,建议添加含铁的营养米粉”,这句话相信不少妈妈都听说过。但是妈妈们担心买来的米粉不够卫生,没有自家研磨的米粉安全可靠,于是,就给宝宝食用自制的米粉。

  可是妈妈们忽略了一点,自制米粉,卫生可以由自己来把关,当然是更放心了,但是营养怎么保证呢?自家做的米粉,除了淀粉之外,真没有太多其他的营养物质了。 而宝宝6个月后,母体所供给的铁质会被逐渐消耗掉,如果此时宝宝吃的辅食中含铁量较低,或压根就不含铁,那宝宝可能会被缺铁性贫血这个问题缠上。

  因此,不能主观地认为市面上卖的就一定是不好的,注意购买渠道、选择靠谱的品牌,含铁的婴儿营养米粉要比自制的米粉,更能满足宝宝对营养的需求。

误区3:蛋类食品营养丰富,多吃无妨

  我们都知道:鸡蛋是个好东西。蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素,对婴儿成长有一定的益处,但食之过多,会给宝宝带来不良的后果。

  营养专家认为,1-1.5岁的孩子,最好只吃蛋黄,且每天不宜超过一个。当宝宝长到1.5-2岁时,可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白)。年龄稍大一些后,才可以每天吃两个蛋。

  假如妈妈在宝宝的粪便中,发现有如蛋白状的物质,则说明婴儿的肠胃不大好,不能很好地吸收蛋白质,对于这些宝宝来说,最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果宝宝正在出疹,更要注意暂不要吃蛋,以免增加胃肠负担。

婴儿喂养六大误区 妈妈赶快避开!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

误区4:辅食越烂,宝宝越好消化

  还有些妈妈认为,辅食加工得越烂越软,越有利于宝宝吞咽,而且也更有利于营养吸收。实际上这也是个误区!

  随着宝宝的生长发育,他的咀嚼能力、肠胃消化功能会越来越完善,而固体食物更能激发宝宝咀嚼的动力。因为同样的食材如果做成米粥或面条,带着汤汤水水,宝宝可能不咀嚼就直接吞下去了,反倒是做成固体的蒸饼,能够让宝宝意识到这个东西不能直接吞,需要像妈妈那样嚼一嚼才能吃。

  否则一直吃烂糊糊的宝宝,到了1岁可能仍然适应不了固体食物,稍微吃硬一点的食物都会被噎到。

  另外,辅食加工得太碎太烂,营养也会流失得很严重,长期下来反而不利于宝宝的生长发育。

误区5:用水果代替蔬菜

  宝宝不爱吃青菜,很多妈妈在面对这个问题时,认为可以用水果代替蔬菜补充相应的维生素,这个做法其实是不恰当的。

  尽管水果和蔬菜都属于植物类食物,但其中的差异也是无法忽略的。水果含有较多的维生素C,味甜,宝宝也爱吃,喂起来也比较方便。但水果中除了维生素C含量较高外,糖分的含量也比较多,喂食过量会无形中会摄入过多的糖分,埋下“儿童肥胖”的风险。

  另外,某些蔬菜中的矿物质、维生素、以及植物蛋白质等,都是水果中不含有的。因此,想要宝宝摄入均衡的营养,那就绝不能简单粗暴地在蔬菜和水果之间划等号了。

误区6:孩子越胖越健康

  宝宝生长发育的好坏不能简单地以胖瘦来判断的,胖娃娃不一定健康。

  一般来说,生长发育正常、营养正常的宝宝,大都胖瘦适中。从外表看,他们体型匀称,面色红润,皮肤细腻、皮下脂肪丰满,肌肉发达有力,头发有光泽。肥胖的孩子看上去胖乎乎的,浑身都是肉,但不一定健康。

  由于体态肥胖,不便于运动,所以,他们的肌肉松软无力,体质比较弱、抵抗力也比较差,而且动作进展多半比同月龄宝宝要晚一些。另外,很多婴儿时期肥胖的孩子,到了学生时代也经常是胖乎乎的模样,成年后也仍然肥胖,这不但影响美观,还会带来各种较严重的疾病,包括心理障碍等等。

  因此,家长不要盲目追求宝宝的体重,或许自己的孩子在别人眼里有些瘦,那又怎样,咱可是标准体重,好着呢。再说,没有什么比孩子健康更重要的事情了,不生病,吃的下,睡得着,蹦蹦跳跳的就是最好的!

  小么说说:没有人天生会某样技能,都需要去学习,带孩子也是一样。如果宝宝身体的各项指标均正常,无需通过额外补充的情况下,家长只需要每日依照宝宝所需营养为宝宝制作可口的饭菜即可。另外,家长还要培养孩子不偏食、不厌食的良好饮食习惯,帮助宝宝健康快乐的成长。

[编辑:Fairy]

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