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恢复身材瘦肚子 收腹带真有这么神奇吗?

2017-09-08 来源:么么亲子网综合

导读:卸货后,妈妈们心里念的、嘴里说的第一件事都是:瘦腹、恢复身材!而产后收腹带,大家一定不陌生。有商家称,收腹带不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出,还能恢复身材瘦肚子……收腹带,真有这么神奇吗?

恢复身材瘦肚子 收腹带真有这么神奇吗?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  刚卸完货的妈妈们,还没松口气,就又得投入另一场战役:产后恢复、产后减肥。

  有需求必然有市场,各种帮助产后恢复、产后减肥的神器层出不穷,而产后收腹带,大家也一定都不陌生,大概每一个孕妈妈、新妈妈都会有“要不要买一条”的想法。

  有商家称,收腹带不仅能预防内脏下垂、帮助恶露排出,还能恢复身材瘦肚子……

  收腹带,真有这么神奇吗?

名词解释:收腹带

  收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的。非产后专用也叫束腹带,是针对腹部肥大的人群。

  另外还有一种骨盆带,与一般收腹带不同,它使用的位置较低,作用是适度对骨盆施加向内的压力,促进它尽快恢复,骨盆束腹带产后3天即可使用。

  很多人对收腹带都有一定的误解,认为收腹带有瘦腹的作用,能保持苗条的体形。

  其实,产后腹肌张力的恢复与锻炼和产次有关,肌肉坚实的新妈妈完全可以依靠自身的素质来使腹肌恢复正常。

哪些产妇需要使用收腹带?

  医生确实会让一些产妇使用收腹带,但严格来说,这是有条件的,能用≠人人都可以用。

  产后专用收腹带,属于医疗器械,一般只会给腹部切口裂开、腹直肌分离等的剖腹产产妇使用。

  剖腹产的产妇,伤口在麻药散了之后非常疼,第二天下床的时候也会牵拉到伤口,带上收腹带对伤口有一个保护的作用,能避免因身体活动(如咳嗽、大笑等)而增加腹压、牵拉伤口,也避免伤口裂开,有助于伤口愈合、减轻疼痛。而普通的产妇没必要常规使用。

收腹带真能恢复身材、瘦肚子?

  这充其量是收腹,不是瘦腹吧?!产后被撑大的肚子确实会堆积腹部,看上起松垮难看,用收腹带后,把它们强行勒紧,看上去线条不错,但脂肪还在啊,一揭开,脂肪依然在……

  并且,那么多脂肪不能外放,只能往内挤压器官,如果长时间使用,或多或少会对五脏六腑产生不好的影响。

  除此之外,过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

  小么提醒:穿起收腹带,整个人马上就“瘦”了一圈,这会让许多新妈妈产生惰性,觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重,不仅离不开收腹带,也忽略了运动健康减肥的重要性。

  其实,产后几个月内脂肪是流动的,正是重塑体形的关键时刻。这时,妈妈们可以通过适当的锻炼,合理的饮食,拒绝高脂肪或高热量的食物,来让身材恢复,抓住产后减肥黄金期。

[编辑:Fairy]

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