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这些男性职业容易影响生育 需提前预防

2017-09-11 来源:么么亲子网

导读:男人20-30岁是生育的最佳年龄,但在这个时间段,各种社会和环境因素影响,有可能导致精液质量下降。除此以外,饮食习惯也会影响到男性生育。所以男性朋友在这个阶段应该更加注意饮食,特别是不利于生育职业的男性更应该养成正确合理的饮食习惯,对确保男性生育很重要。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  俗话说:“男怕入错行,女怕嫁错郎”。面对备孕,男性同样怕“入错行”,因为这些职业会影响到男性的生育能力。

1. 司机

  因为司机这个职业需要长时间久坐,特别是跑长途类型的司机,是前列腺疾病的高发人群。

  病因:久坐影响血液循环,压迫尿路。

  小么说说:由于职业的特殊性,司机在开车时长时间固定于座位,精力高度集中,无法进行放松活动,对尿路造成长时间的压迫,影响其血液循环,很容易引起前列腺方面的疾病。

  再加上常开车的人饮水少、经常憋尿等,对尿路更是一种直接的刺激,易加重前列腺炎的症状,带来不育的隐忧。

  因此建议男性司机们一定穿着宽松一点的裤子;驾驶员在工作时已经长时间坐着,因此在休息时间就不要再坐着休息了,建议休息时间多走动,才能帮助睪丸通风、散热;同时注意尽量不要憋尿。

2. 化工类相关的职业

  因为化工类职业都是跟化学品东西相关,对身体有一定的影响和伤害。

  病因:化工原料的污染影响精子质量。

  小么说说:由于职业的原因,特别是工作在化工业一线的男性人员,特别容易接触到化工制剂、原料及产品,各种污染物。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。这些污染物通过呼吸道吸入或皮肤接触,或者是通过污染水进入食物链,影响男人精子的发育,进而影响他的生育能力。

  因此建议此类职业的男性,在未生育前做好工作前的防护准备,或在备孕前先离开工作一线一段时间,备孕成功后在重新回到岗位上。

3. 程序员

  因为长时间的久坐,需要经常熬夜,精神压力大。

  病因:压力过大促使性能力下降。

  小么说说:因为此职业和司机有相似之处,都是需要上时间的坐着。并且需要天天面对电脑,还要经常要熬夜加班,作息不正常加上压力大,对身体健康影响很大,而且男性有了过大压力后,会使男性对"性"的欲念降低,因此间接造成精子整体的活动力下降,从而影响备孕。

  因此建议此类职业的男性,首先要注意饮食均衡;其次在休息日多参加体育锻炼,增强体质;第三,学会合理的释放压力。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  男人20-30岁是生育的最佳年龄,但在这个时间段,各种社会和环境因素影响,有可能导致精液质量下降。除此以外,饮食习惯也会影响到男性生育。所以男性朋友在这个阶段应该更加注意饮食,特别是不利于生育职业的男性更应该养成正确合理的饮食习惯,对确保男性生育很重要。

  特殊职业的男性多吃以下的食物可以提高生育能力

1. 富含锌的食物

  各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

2. 动物的内脏

  这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。

3. 滑粘的食物

  据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  

[编辑:Elaine]

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