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身体健康却怀不上 可能是这三个原因

2017-10-10 来源:么么亲子网

导读:在很多人的意识里,只要身体健康,不再避孕,就一定能怀上。直到自己备孕了很久,却一直怀不上,才开始认真分析,仔细寻找原因。其实,不只是健康影响受孕,就连心情、压力等也会左右怀孕。如果你身体健康,且又久备不孕,可能是这三个原因哦!

  在很多人的意识里,只要身体健康,不再避孕,就一定能怀上。

  直到自己备孕了很久,却一直怀不上,才开始认真分析,寻找原因。

  其实,不只是健康影响受孕,就连心情、压力等也会左右怀孕。如果你身体健康,且又久备不孕,可能是这三个原因哦!

身体健康却怀不上 可能是这三个原因

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

一、算错排卵期

  关于排卵期,我想备孕夫妻都会明白其重要意义。

  一个新生命的形成,不止要有精子和卵子,它就像爱情,要在对的地点,对的时间,遇到对的人,才会开始一段美好的体验。

  受孕的过程也是如此,精子与卵子的相遇,不能早一步,也不能晚一步,要在卵子排出的24小时内,在输卵管内相遇,并且要是健康的精子和卵子。

  因此,抓住排卵期就显得尤为重要。

  推算排卵期的方法有很多,最常用的有3种:

  1. 月经周期推算法

  排卵日与女性的月经周期有很大的关系,所以,这个推算法只适合月经比较规律的女性。一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日。

  卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女性的生殖道内可维持2-3天的生命力,故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天,称为排卵期。

  比如说,月经周期按30天来算,这次月经来潮的第1天是9月1日,那么下次月经来潮就是10月1日,再从10月1日倒数14天,那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,也就是9月12日至9月21日这十天就是排卵期。

  2. 基础体温法

  什么是基础体温呢?就是经过充分的睡眠,睡醒后立即测出的体温。需要注意的是,“醒”指的是自然睡醒,不是被叫醒。同时,醒来后不要思考任何问题,不做任何事情,包括不能喝水、说话、洗澡、上厕所等。

  将每天测量的基础体温记录下来,就形成了一张基础体温变化曲线图。一般情况下,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后基础体温又会上升0.3℃-0.5℃,一直保持到月经来潮前再次体温下降。

  所以,基础体温最低的那一天就是排卵日。最后,建议基础体温最好在同一时间段测量。

  3. 排卵试纸检测法

  当一个月经周期结束后,又有一颗新的卵子在慢慢成熟,它的成熟需要体内的一种激素:黄体生成素(LH)。LH能够促进卵泡成熟,让卵子突破卵巢组织的包膜、从卵巢中排出来。当血清中的LH达到高峰时,尿里面的LH也达到高峰,这时如果用尿排卵试纸测试,试纸就会变成阳性,也就意味着排卵了。

  根据每个人的周期不同,可以在下一次姨妈前的第17天(也就是预测排卵期前一天)开始检测。如果月经周期不准,可以延长检测的阶段,检测时注意不要使用晨尿。

身体健康却怀不上 可能是这三个原因

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

二、性生活不规律

  虽然受孕成功的前提是在排卵期内同房,但如果刻意追求,只选择在排卵期同房,反而不容易受孕。

  其一,受孕的成功其实跟人的身体和精神状态有很大的关系,只在排卵期同房,目的性过强,会导致心理压力太大,或者身体疲惫,就相对不容易受孕。

  其二,把所有的性趣憋到排卵期就像是在做任务,也会影响效果。顺其自然,做好最基本的就行。

  其三,憋的时间太久,精子会老化,质量会变差。而且短时间内频繁房事,会导致精液稀薄,也会使精子质量变差。

  所以,备孕最好要有规律的性生活,除了排卵期,平时想要啪啪啪的时候也不要忍着,做到每个礼拜同房2-3次,有助于保证精液的质量。

身体健康却怀不上 可能是这三个原因

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

三、过于焦急

  过于焦急,也会让人感觉是在完成一个任务,给夫妻双方增加很大的心理压力,仿佛成败就在此一举了。如果没有怀孕,又开始怀疑自己是不是哪里有问题,心理压力会更大,由此进入了一个恶性循环。

  俗话说:“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”。怀孕这件事有时候也很神奇,你想怀的时候死活怀不上,等你放弃的时候,宝宝来了。

  现实生活中也有很多这样的例子,刻意备孕好几个月,甚至一两年都没有成功,后来想开了,顺其自然吧,反而宝宝就突然降临了。而这其中,起关键性因素的是心情,等你放弃时,说明死心了,不再考虑这件事了,自然就放松了,好孕也就来了。

  所以,想要顺利怀上宝宝,需要特别强调的一件事情就是放轻松。不要给自己制定任务,一定要什么时候怀上孩子,不要因为备孕而特别紧张。实在不行出去游玩一圈调节一下心情,回来后接着备孕。也许换个心情,就会有意想不到的收获。

[编辑:Fairy]

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