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气温骤降 如何预防孩子感冒?

2017-10-11 来源:么么亲子网综合

导读:气温骤降,家长也急忙给孩子穿上了厚厚的衣服,可孩子还是感冒了。进入秋冬季节,家长往往给孩子穿衣较多,如果孩子运动出汗后吹风,就容易引起着凉。宝宝着凉,将导致呼吸道对外界病菌的抵抗力降低,从而出现感冒甚至发烧。那么,如何预防孩子感冒呢?

气温骤降 如何预防孩子感冒?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  今天真是被冻成狗了,这几日,气温骤降,家长也急忙给孩子穿上了厚厚的衣服,可孩子还是感冒了:流鼻涕、吃饭不香、爱哭闹……

  于是,家长开始反思:是给孩子穿的衣服不够多吗?孩子生病跟着凉有关吗?

  着凉,不绝对是温度低所致,而是出汗后招风所致。进入秋冬季节,家长往往给孩子穿衣较多,如果孩子运动出汗后吹风,就容易引起着凉。宝宝着凉,将导致呼吸道对外界病菌的抵抗力降低,从而出现感冒甚至发烧。

那么,如何预防孩子感冒呢?

  对于爸爸妈妈来说,学会如何预防宝宝感冒发烧是非常重要的一课。咱们可以从这8个方面入手:

  1. 玩耍注意衣物增减

  带着宝宝外出游玩,最好选择容易穿脱的衣服,根据宝宝的玩耍情况增减衣物。准备几条干爽的毛巾,垫在孩子的背部,毛巾汗湿后可以直接更换毛巾,这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。

  2. 夜晚睡袋用起来

  宝宝睡着后,最让妈妈头疼的问题非踢被子莫属,尤其是喜欢满床打滚的孩子。建议宝宝晚上睡觉的时候,穿上轻薄舒适的睡衣,并且给宝宝准备一条厚度适中的睡袋,避免后半夜踢被子着凉感冒。

  3. 避免人群密集的场所

  带宝宝外出时,应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。人多的地方细菌病菌也多,孩子之间容易出现交叉感染。如果确实需要到人多的场所去,可给孩子佩戴儿童专用的口罩,并且逗留的时间不要太长。回家后还要记得先洗手哦。

  4. 营养均衡

  均衡营养是提高身体抵抗力的一种方法。平时注重培养孩子什么都吃的习惯,保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入,这样才能维持正常免疫功能的需要(当然,要从根本上解决宝宝的挑食问题,要从提高厨艺开始)。

  5. 勤洗手

  最简单有效的防御方式:饭前便后洗手,外出回来洗手,不洗手就不能吃任何东西。虽然培养习惯比较难,但是一旦养成,简直受益终生。

  6. 加强锻炼

  抵抗外部侵害的最好办法,就是让宝宝自身足够健壮。有条件出门动动,没条件在家一起收拾玩具、帮家长做家务,都是不错的方式。此外,运动还有助于缓和宝宝的不良情绪,让宝宝每天都乐呵呵。

  7. 保证睡眠

  让宝宝睡好,不单单能促进生长激素分泌,帮助长个儿,还能让他的免疫系统得到及时的休整和复原。

  8. 接种流感疫苗

  每年在天气逐渐变凉的时候,可给孩子接种流感疫苗。理论上讲,6个月及以上的人群都是接种对象。接种疫苗以后,孩子体内会产生相应的抗体,能够预防以后得病,帮助增强人体免疫能力。

[编辑:Fairy]

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