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新手妈妈胡杏儿 微博分享哺乳心得

2017-10-16 来源:么么亲子网综合

导读:10月15日,胡杏儿产后第3天,在微博上跟大家分享了产后的哺乳的心得。她表示生完BB后,第2个考验就是喂哺母乳,心情、饮食和睡眠都很重要。在通乳过程中,真的很痛很痛,可以媲美生产时的疼痛。

  10月13日傍晚,胡杏儿在微博送上好消息,原来她的儿子已经顺利出生了。画面中,她与丈夫用手比心,将儿子的小手圈在里面,十分有爱。胡杏儿简单一句“我们仨”,向大家报告喜悦心情。

新手妈妈胡杏儿 微博分享哺乳心得

图片来源:胡杏儿微博

  对此,网友纷纷赞baby的小手可爱,还送上祝福:“一家人好幸福!”、“杏儿多休息呀~”

  10月15日,即胡杏儿产后第3天,在微博上跟大家分享了产后的哺乳的心得。

新手妈妈胡杏儿 微博分享哺乳心得

图片来源:胡杏儿微博

  她表示生完BB后,第2个考验就是喂哺母乳,她说:“从回到房间休息之后,BB就开始每2-3个小时找我喝奶了,相信每个新手妈妈也会担心自己不够母乳而喂不饱BB,从而有说不出的压力,但太大压力又会影响制乳,再加上一开始的初乳,对BB来说是充满抗体的甘露,所以无论多辛苦也希望可以给BB吃到。”

  胡杏儿也指出,心情、饮食和睡眠都很重要,“自己除了喝妈妈补充奶粉,也要腾出时间来吃东西,因为不吃东西也不可能制造到好质量的母乳,所以睡眠的时间可能又少了。”

  胡杏儿又透露,在通乳过程中,真的很痛很痛,可以媲美生产时的疼痛。“乳房就胀到像石头一样睡不了觉,幸好有医院的护士们和陪月阿姨一直帮我按摩通乳,虽然真的很痛很痛(可以媲美生产),但慢慢看到自己每一次都有多一点点一点点的母乳,就觉得一切都是值得的。”她又鼓励所有新手哺乳妈妈:“千万不要轻易放弃,一起加油,共勉之!!”

  有过哺乳经验的网友们纷纷表示:“下奶真的超级痛”、“没错,觉得比生产痛,顺产时没掉一滴泪,通乳时眼泪是喷的”、“加油了不起的妈妈”。

  对于产后开奶,当过妈妈的网友们都是感同身受,确实产后在饮食、睡眠、以及新手妈妈的手足无措都会给妈妈们造成困扰,但是正如胡杏儿所说,所有的苦跟累只要看小BB一眼,什么都值得了。因为母乳是婴儿成长发育首选的天然食品,母乳对于婴儿,是其他任何食物不能比拟的。

  那么,有什么方法可以促进新妈妈奶水分泌呢?小么教你几个按摩手法,一起学起来吧。

正确的催乳手法

  1. 乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。

  2. 乳晕、乳头变柔软按摩法:如果新妈妈乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。

  3. 加强泌乳反射按摩法:要让新妈妈的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。

三种情况的特殊按摩方式

  1. 缓解乳汁淤积:有些新妈妈奶水很多,但是却淤积在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

  2. 消退乳晕及周围组织硬结:这个时候,新妈妈应该一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。这下子,奶水肯定出来。

  3. 改善乳头短、平、凹陷:如果新妈妈发现自己的乳头出现凹陷的时候,一定要引起注意哦。可以同时进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩,让奶水来得更充足。

  小么提醒:许多新妈妈产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于新妈妈保持身材。

[编辑:Fairy]

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