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想提高受孕率 备孕这样吃能促排卵

2017-11-09 来源:么么亲子网
标签 备孕 排卵

导读:在备孕期间,饮食选择是非常重要的。为了能够提高怀孕的概率,女性们需要选择促排卵的食物。在排卵期,女性的受孕能力也是最强的,因此,夫妻们常常把握这段时间来受孕。但是,如果排卵不好或者是无排卵,我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么,吃哪些食物能够有促排卵的效果呢?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  在备孕期间,饮食选择是非常重要的。为了能够提高怀孕的概率,女性们需要选择促排卵的食物。在排卵期,女性的受孕能力也是最强的,因此,夫妻们常常把握这段时间来受孕。但是,如果排卵不好或者是无排卵,我们就需要通过一些方法来达到正常排卵。那么,吃哪些食物能够有促排卵的效果呢?现在就和小么一起来了解一下吧!

1. 促排卵多吃豆类食物

  备孕期间吃豆类食物是首选!豆类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后,可以多吃一点黑豆,多喝一点豆浆。

2. 促排卵多吃谷类食物

  谷类食物中同样含有大量的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。除此之外,像向日葵这类的食物,植物雌激素含量也高,女性朋友也可以多吃一些。

3. 促排卵多吃维生素C食物

  维生素C含量高的食物同样可以促排卵。卵子的正常发育,少不了维生素C的参与,因此为了保证排卵的正常进行,女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  卵巢是女性重要的生殖器官,在女性的月经周期中,每个月都会有一次排卵,卵子的形成和排出就是由卵巢来完成的。排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子,受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。

1. 先天归一汤

  先天归一汤具有调节月经,增加受孕能力的作用,因此备孕期间女性朋友可以多喝一点这种汤药。这类汤药主要用十四味药,如人参、甘草、当归、生地、白芍等,加生姜煎服,月经前后服用,可起到调经育子之功效。

2. 红糖姜茶

  红糖姜茶具有活血、暖宫的功效,可以为排卵创造良好的条件,因此女性朋友们可以用生姜片烧水,和着红糖冲服饮用。

3. 促排卵的药物

  如你是因为内分泌系统发生了紊乱,导致月经失调和不排卵,医生可能会建议口服一些促排卵的药物,如克罗米芬、黄体生成素释放激素等,以此来提高雌孕激素的水平,促进排卵,增加受孕的几率。但是这种药物调节方法具有很大的副作用,正常情况下不建议使用。

  小么提醒:不排卵只是一个临床的症状,有很多原因可以导致不排卵,比如多囊卵巢综合症、低促性腺功能减退以及卵巢早衰,如果是这种情况的话,就需要去医院做激素六项检查和阴道B超明确诊断后再处理,如果有必要还得做垂体兴奋试验,明确诊断,对症下药,才科学哦!

[编辑:Elaine]

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