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宝宝辅食别大意 8个误区要注意

2017-11-09 来源:么么亲子网综合
标签 辅食 米粉

导读:宝宝的每一天都在成长,哪怕一顿辅食,也是宝宝成长的标记。但在辅食添加的这条路上,总有一个接一个的坑在等着新手妈妈。所有,妈妈们可千万别大意哦,以下这8个误区,要注意避免。

宝宝辅食别大意 8个误区要注意

  宝宝的每一天都在成长,哪怕一顿辅食,也是宝宝成长的标记。

  但在辅食添加的这条路上,总有一个接一个的坑在等着新手妈妈。所有,妈妈们可千万别大意哦,以下这8个误区,要注意避免。

误区一、辅食添加过早或过晚

  宝宝的发育有一定的阶段性,所以,给宝宝添加辅食也要按照阶段来,过早过晚都不好。

  如果辅食添加太早容易引起过敏、腹泻等问题,也会减少宝宝对母乳的摄入量。相反,如果添加过晚,宝宝则不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。

误区二、忽略米粉含铁量

  在第一条中小么提到,宝宝到了6个月后由于母乳中含铁量少容易发生缺铁性贫血,所以,刚开始给宝宝加辅食时,最好是强化铁的米粉。

  但有些妈妈却会忽略掉这点,要么不知道刚开始添加的木粉要富含铁,要么就认为所有米粉都富含铁。所以,在购买米粉的时候根本不看食物成分表中铁的含量是多少

误区三、自制辅食安全更营养

  毛爷爷教导我们“自己动手,丰衣足食”,于是妈妈们就自己动手做辅食,认为自制的辅食没有添加剂、防腐剂等,安全放心。但是关于宝宝的辅食,并不一定是自制的好哦!

  自制的辅食虽然干净卫生,但在营养方面远不如富含铁的米粉。就像前面提到的,宝宝辅食需要富含铁,但是自制的辅食中含铁量很少,如果每天都给宝宝吃这样的食物,可能会导致铁摄入不足,出现缺铁性贫血。

误区四、在两顿奶中间加辅食

  如果在两顿奶中间加辅食,这样会让宝宝长期没“饥”和“饱”的概念。

  给宝宝添加辅食时,应该慢慢培养宝宝对辅食感兴趣,并且要养成良好的饮食习惯,该吃饭的时候就喂饱宝宝,还没到点就不要喂,这样才能给肠胃一个消化和吸收的时间!

误区五、辅食过早加盐

  有些妈妈为了让宝宝增加食物,就在辅食中加盐,其实这是不正确的。

  宝宝饮食提倡清淡有营养,因为给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多,不仅不利宝宝今后心血管的发育,而且还会加重肾脏的负担。除了盐以外,宝宝的辅食也不要放太多的调味品。

误区六、辅食烂软好消化

  有些妈妈担心食物太大太硬影响消化,于是宝宝一岁多了还在吃又烂又软的食物。

  实际上,宝宝的食物性状要根据宝宝的咀嚼能力不断变化的,总是吃太烂太软的食物,不利于宝宝咀嚼能力的提升。妈妈可以根据宝宝不同年龄进食的食物状态,来为宝宝制作食物。

误区七、多吃水果可以不吃蔬菜

  在水果和蔬菜上面,宝宝大多偏爱水果,于是妈妈会选择给宝宝多吃水果来替代蔬菜。这样也是不对的。

  水果和蔬菜属于不同的食物种类,其营养价值各有千秋,不能相互替代。水果果肉细腻,利于消化,可以补充水分、果糖和维生素c,但含无机盐少,含糖多,吃多了很容易饱;蔬菜粗纤维含量多,有利于肠蠕动不易引起便秘,而且无机盐含量高,富含钙、铁等营养物质。

误区八、添加辅食就要少喝奶

  很多妈妈认为辅食就是宝宝的一顿饭,开始吃辅食了,就可以减少喝奶的量,这可不行!

  宝宝在一岁半以前,奶是宝宝的最主要营养来源。虽然宝宝添加了辅食,但6-12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量。1-3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。

  小么说说:都说养儿难,确实不易,连一顿辅食都要这么操心。其实关于宝宝的辅食误区不止这几点,小么只是把常见的误区挑出来给妈妈们看。

  育儿路上的难题都需要妈妈们一点一滴用自己的经验去积累和实践,但是有些明显的错误就不需要再犯了,少走弯路,才能避免一些不必要的问题!

[编辑:Fairy]

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