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男性睡觉有这个习惯 会导致伤精不育

2017-12-04 来源:么么亲子网

导读:你身边有没有喜欢趴着睡的男性?这种趴着睡的姿势不但压迫内脏导致呼吸不畅,而且对生殖系统也有伤害,尤其是年前的男性。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  想要拥有一个健康的宝宝,先决的条件就是要拥有健康的精子和卵子。现代不孕不育的年轻人越来越多,不孕不育越来越受到关注,特别是男性不育更是常见。但是你肯定想象不到的是,不正确的睡姿也会引起男性不育。

  你身边有没有喜欢趴着睡的男性?这种趴着睡的姿势不但压迫内脏导致呼吸不畅,而且对生殖系统也有伤害,尤其是年前的男性。

1. 趴着睡伤害阴囊

  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

2. 趴着睡伤害精子

  阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

  科学研究表明,精子的存活温度以接近人体的37°为最佳。当温度在40°以上的时候,精子的生存就很危险了。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  除了对性的影响,趴着睡还有另外一些不可忽视的危害。当然,这是男女都有的。所以大家都要注意一下。

1. 诱发胃炎

  趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。

2. 伤颈椎

  对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

3. 变丑

  趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部变形。

  人的一生有三分之一的时间在睡觉上,正确睡姿的原则是不压迫内脏器官,且有利于休息。

  小么建议:一般来说,选择睡姿原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。另外,男性同胞们一定要提高健康意识,定期去医院做常规检查,看看精子是否健康,避免男性不育的情况发生。

[编辑:Elaine]

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