么么首页 1-3岁(幼儿期) 疾病防治 文章正文

冬季宝宝不出门 就能减少生病吗?

2018-01-08 来源:么么亲子网综合

导读:冬季,很多家长不愿意带宝宝出门。他们认为,天气太冷,室内外温差大,宝宝出门容易生病。但其实宝宝是否生病,最重要的就是看自身的抵抗力,抵抗力强,宝宝自然少生病。而提高抵抗力,是抵抗疾病的重要方法。

冬季宝宝不出门 就能减少生病吗?

图片来源:么么儿童摄影(配图与本文内容无关)

  前两天的雪,憋坏了孩子们。

  一到冬季,很多家长就会减少孩子的外出时间,尤其是碰到下雪天,孩子们通常会被要求待在家里。家长们这样做,也有自己的理由,因为天气太冷,室内外温差大,孩子自身抵抗力比较差,待在家里就会减少生病的几率。

可冬天宝宝不出门,就真的少生病吗?

  入冬以来,由于天气干燥,降雨和降雪较少,容易滋生细菌。宝宝的抵抗力比较差,患病几率大,所以在医院的儿科门诊里,满满的全是人。因此,有些家长认为宝宝待在家里比较安全,不让宝宝出门。

  其实归根结底,冬季里不让宝宝出门,是因为宝宝的抵抗力差。那么究竟什么是抵抗力呢?

  人体的免疫系统可以防御外界病原微生物的侵入,减少各种疾病。这种防御能力就是抵抗力,也叫抗病能力、免疫力。

  而冬天天气虽然寒冷,但在户外接受阳光、空气和寒风的刺激,能提高宝宝的抵抗力,提高宝宝对寒冷环境变化的适应力,增强体质。况且,冬季的阳光对宝宝生长也是必不可少的,宝宝的发育需要阳光促进钙的吸收,利于宝宝的成长和自身发育。

  所以说,除了均衡饮食、适当穿衣外,户外活动对于宝宝的身体健康也是十分重要的。

  孩子天生就具有良好的适应能力,在宝宝具有足够抵抗力的情况下,是可以带宝宝出门的,不能因为害怕宝宝生病就一直在家,满月的宝宝也要适时开窗通风换气哦。

冬季提高宝宝抵抗力的4大妙招

  抵抗力对于人们的重要性,不言而喻,抵抗力强,自然就少生病。那么,如何提高宝宝的抵抗力呢?

  1. 合理营养 均衡饮食

  营养是维持人体生命的先决条件,从胎儿开始直至死亡,人们都离不开营养。营养的关键,是健康和全面。让宝宝多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A),同时可以适量补充富含维生素和微量元素的药物和食品。

  2. 户外运动 锻炼身体

  冬天参加户外运动,可以让宝宝逐渐适应冷空气的刺激。同时注意开窗通风,在室内呼吸新鲜空气,从小培养宝宝适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。

  3. 远离病源 科学护理

  流感的季节,家长最怕的就是孩子中招了。除了要尽量避免与感冒病人接触之外,更要减少去人流量大的场合。在家要保持室内空气清新,经常给宝宝通风换气,注意饮食卫生。当然,可不要因为天气冷就给宝宝裹得太多,经常性出汗也是宝宝患感冒的一个重要因素。

  4. 保证充足的睡眠

  夜间睡眠是宝宝成长的关键时期,睡眠时间不足会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,增加生病的几率。医生建议,成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

  小么关爱:在孩子成长过程中,合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的养育方法,一样都不能少,更不要忽略天然的营养:温暖的阳光、清新的空气,以及大自然给孩子带来的身心快乐体验。

  但是,冬季带宝宝外出,要选择晴朗无风或者小风的天气,最好是上午10点到下午3点之间,这个时间段气温比较稳定,阳光也比较好,带着宝宝去公园散步,去游乐场游玩下,让宝宝在体会冬日的不同。

[编辑:Fairy]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照