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胎宝宝靠羊水保护 孕妈妈该如何正确喝水

2018-01-08 来源:么么亲子网综合
标签 孕期 羊水

导读:在孕期,孕妈妈一定要管住自己的羊水变化。羊水可维持体温,让胎儿可以在子宫内稳定、良好生长。随着周数增加,胎儿的手脚受到局限,羊水能够避免骨骼发育时受到限制,让胎儿能够做自己想伸展的姿势。羊水也可以协助子宫颈扩张,润滑产道,使生产过程更为顺利。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

小么科普:羊水对胎儿的保护作用        

  羊水成分中98%是水,其余2%则是少量无机盐类、有机物、激素、脱落的胎儿细胞、胚胎血浆等,成分及多寡因人而异,会随着怀孕周数而有所变化,因为胎儿会通过吞咽羊水及排泄尿液来调节内容物,所以羊水大部分会随着周数增加而变多。        

  羊水主要功能在于保护胎儿,起缓冲的功效。       

  此外,羊水可维持体温,让胎儿可以在子宫内稳定、良好生长。随着周数增加,胎儿的手脚受到局限,羊水能够避免骨骼发育时受到限制,让胎儿能够做自己想伸展的姿势。羊水也可以协助子宫颈扩张,润滑产道,使生产过程更为顺利。

  既然羊水这么重要,孕妈妈要特别注意对羊水的补充。如果羊水偏低的话,是会影响到肚子胎儿的发育和将来的生产。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  下面三种时间段,孕妈妈要多喝水:

1. 早晨起床后

  早晨起床和一杯温开水是个很好的生活习惯,他们可以帮助你排宿便,清除体内毒素。如果孕妈妊娠反应比较严重的话,可以在水中加一些柠檬片。

2. 洗澡后

  孕妈妈洗澡时都是用热水,洗澡时会流失不少体内的水分,所以洗澡后要喝一些补充水分。但是注意喝的速度不要过快,这样是不利于自身健康的。

3. 睡觉之前

  人在睡觉的时候人体一般都会自然的出一些汗,孕妇在睡觉之前喝一杯水也可以很好的补充夜间流失的水分,但是注意不和冷水哦,不然第二天起床嗓子保护变哑的。

  小么提醒:白开水是孕妈妈的最佳选择。白开水可提供最适宜人体需求的矿物质和微量元素,促进细胞代谢、血液循环和维持电解质平衡,增强人体免疫功能,以及提高抗病能力。

  孕妈妈也不要等到口渴时再喝,一天保证6-8次饮水,而且晚上10点之后尽量不要喝水,更不要喝喝久沸的开水和茶水。

  

[编辑:Elaine]

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