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都说产后出汗是身体虚 真正的原因在这里

2018-01-08 来源:么么亲子网综合
标签 产后 出汗

导读:产后初期,新妈妈出汗明显增多,往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗,衣服也可能因此被浸湿,特别是冬季坐月子的妈妈,很容易受凉。不过这类产后出汗不是病态,是正常的生理情况。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  产后初期,新妈妈出汗明显增多,往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗,衣服也可能因此被浸湿,特别是冬季坐月子的妈妈,很容易受凉。不过这类产后出汗不是病态,是正常的生理情况。

  产后新妈妈多汗的现象又称为“褥汗”。

  这是由于孕期体内血容量增加,使大量的水分在体内潴留,分娩之后,随着新陈代谢和内分泌活动的降低,体内储留的水分也逐渐转化成汗液,从皮肤排出体外,这与病态的虚弱有着本质的区别。另外,产后新妈妈喝汤水较多,也是多汗的原因之一。

  这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失,所以,新妈妈不必为此焦虑与担忧,更不必为此而大吃补品。

  但是,新妈妈需要注意避免受凉、感冒,平时不必“捂”得过多,有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。需要提醒的是,新妈妈如果产后两周甚至更长时间都动不动大汗淋漓,那这时就要考虑是身体虚弱的表现了,建议去医院看医生,明确具体的原因。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  新妈妈产后常出汗 可以用食疗来调整

1. 黄芪桂圆羊肉汤(气虚产妇)

  取适量羊肉,用沸水焯一下,捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开,放入羊肉以及适量黄芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味,肉汤皆可食用。

2. 泥鳅汤(气虚产妇)

  处理好的泥鳅煎成金黄色备用,用两碗水炖煮糯稻根,等到水耗到一碗之时,下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味,鱼、汤皆可食用。

3. 猪肚粥(阴虚产妇)

  用盐搓洗猪肚,洗净后和小麦一起炖至五成熟,切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮烂,捞出药包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入葱花,和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

[编辑:Elaine]

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