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职场女性怀孕越来越难?可能是这几个原因

2018-01-11 来源:么么亲子网综合

导读:孩子,是一个家庭感情的纽带,没有孩子,一个家是不完整的。可是,怀孕对于职场女性来说似乎成了一件更困难的事儿。为什么职场女性怀孕越来越难呢?可能与这几个原因有关。

职场女性怀孕越来越难?可能是这几个原因

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  “备孕一年多还没动静,再不怀孕,我都要疯了!”

  “希望我今年好孕。”

  “备孕几个月,诚接好孕。”

  ……

  在一些有关怀孕的文章下面,总能看到类似的评论。孩子,是一个家庭感情的纽带,没有孩子,一个家是不完整的。

  可是,怀孕对于职场女性来说似乎成了一件更困难的事儿。为什么职场女性怀孕越来越难呢?可能与这几个原因有关。

一、长时间久坐

  很多人的工作,一坐就是一天。女性长期久坐,会使盆腔供血不足,血氧量减少。另外,女性长期久坐,还会导致气血循环不畅,进而导致输卵管不通。这些都会影响女性不孕。

  【应对策略】每坐45分钟就起身运动一下,比如接个水,去趟厕所,下班的时候可以步行一段路,这样每天就可以坚持运动30分钟了。

二、营养不良

  也许是工作太忙,常常有一顿没一顿,也许是为了身材努力减肥,只吃素不吃荤。长期这样下去,会导致营养不良。营养不良会影响女性的排卵规律,长期不均衡的饮食会使女性受孕力降低。因此,合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。

  【应对策略】吃东西的时候要注重营养均衡,荤素都要吃,不要挑食偏食,保持身体需要的元素,增加怀孕的可能性,不让饮食问题阻碍怀孕。

三、工作压力大

  一名优秀的职场女性,体面光鲜的背后往往是巨大的工作压力,而女性压力过大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。

  【应对策略】生活和工作上的压力都要学会化解,比如烦躁时与朋友聊聊天,或者听听音乐,看场电影,养个小动物等。保持良好的心态,理性看待职场竞争,注意每日的劳逸结合,多参加体育活动,给怀孕创造条件。

四、不良生活习惯

  有一些女性有抽烟、喝酒等一些不良的生活习惯,而且还总是熬夜,这样容易导致女性内分泌失调。而且烟草中的尼古丁对女性的身体影响很大,长期吸烟会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢功能,导致内分泌失调而引发不孕。

  【应对策略】改掉抽烟、酗酒、熬夜等坏习惯,生活规律要尽量保持得好一些。不过我知道改变一些生活习惯会很难,需要很大的自制力,但你要相信自己,每天坚持一下,总会走过去的。

[编辑:Fairy]

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