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产后坐月子 远离这四件事

2018-02-05 来源:么么亲子网综合
标签 坐月子 产后

导读:坐月子对妈妈来说是好事,妈妈可以趁此机会好好休息,恢复元气。不过让新妈妈受不了的就是各种的传统风俗,比如不能洗头、不能出门、不能下床等。虽说以前的这些禁忌现在不必再遵守,但是为了不留下后遗症,月子期间最好远离这四件事。

产后坐月子 远离这四件事

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  生完孩子,紧接着就是让新妈妈们倍感苦痛的月子。

  其实坐月子对妈妈来说是好事,妈妈可以趁此机会好好休息,恢复元气。不过让新妈妈受不了的就是各种的传统风俗,比如不能洗头、不能出门、不能下床等。

  虽说现在提倡科学坐月子,以前的这些禁忌不必再遵守,但是为了不留下后遗症,月子期间最好远离以下四件事。

不注意个人卫生

  现在都讲究科学坐月子,就算是在冬天坐月子,新妈妈也要注意自己的个人卫生。一定要刷牙,月子期间吃的会比较多,如果不注意漱口刷牙的话,是会引起口腔内的细菌繁殖,发生口腔疾病。

  同时,洗头洗澡也是必须的,坐月子的时候宝妈会出许多汗,如果不清洗,身体会滋生大量的细菌,对妈妈不利。但是洗头洗澡刷牙的时候一定要用热水,在洗澡之后一定要及时擦干,穿衣服,吹干头发。

经常流眼泪

  新妈妈刚开始照顾宝宝时,由于经验不足难免会遇到各种问题,比如奶水不足、乳头皲裂、宝宝大便稀、宝宝哭闹不睡觉等等,常常会不知所措。

  另外,如果婆婆或妈妈伺候坐月子,常常会与老人在育儿观点上有冲突,再加上自己身体的疲累等等,很容易出现压抑、紧张、难过的情绪。

  但是为了自己的健康和宝宝的奶水,新妈妈一定要控制自己,因为月子期间心情抑郁,经常掉眼泪的话不仅伤害宝妈的眼睛,还会影响乳汁分泌,甚至造成回奶,宝宝的口粮就会受到影响。

  所以,新妈妈不要让自己胡思乱想,心里有什么事及时和家人交流。学会转移自己的注意力,心情不好的时候可以听听音乐,看一点轻松的书籍。

吃生冷食物

  孕期忍了10个月,生完宝宝,新妈妈的饮食一样还是要注意的哦,还不能放开了吃。

  产后吃生冷食物,对脾胃功能较差的新妈妈来说,是一个负担,很可能引起消化不良。而且,生冷食物未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

夫妻同房

  无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,大概是6周左右的时间。子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的,这个时候如果贸然同房,会增加感染的风险。

  一般情况下,产后6周需要到医院做产后健康检查,如果检查一切正常,就可以同房,但要注意避孕。

  小么说说:妈妈们辛辛苦苦十月怀胎好不容易生下了宝宝,家人应给予新妈妈更多的关怀与理解,主动承担照顾宝宝的责任,让新妈妈好好休息,尽早恢复元气。

[编辑:Fairy]

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