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宝宝添加辅食攻略 妈妈需掌握的知识

2018-03-30 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 辅食

导读:宝宝6个月就可以开始添加辅食了,妈妈们在开心的同时又有了不少的苦恼。开心的是,宝宝终于不用一直喝着单调乏味的母乳或奶粉了,宝宝能品尝到美味佳肴,当妈妈的自然也是满心欢喜。苦恼的是,什么样的辅食才能让宝宝吃得健康又开心?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  宝宝6个月就可以开始添加辅食了,妈妈们在开心的同时又有了不少的苦恼。开心的是,宝宝终于不用一直喝着单调乏味的母乳或奶粉了,宝宝能品尝到美味佳肴,当妈妈的自然也是满心欢喜。苦恼的是,什么样的辅食才能让宝宝吃得健康又开心?

1. 宝宝最先添加的辅食--米粉

  米粉作为谷类食物,利于宝宝的消化吸收,所以给宝宝最先添加的辅食就是米粉啦,而且最好是含强化铁的米粉,可以预防宝宝贫血。

2. 宝宝吃鸡蛋的注意事项

  有些家长在一开始添加辅食时就给孩子吃蛋黄,其实这太不正确。因为蛋黄里面的铁含量并不多,而且吸收率也不高,此时添加蛋黄有些浪费。所以最先添加的辅食应是米粉,等添加一段时间,宝宝适应辅食后,再加蛋黄。

  蛋清最好是一周岁之后添加,因为很多宝宝对蛋清过敏。

3. 宝宝那么小能吃肉吗?

  在接受了各种蔬菜泥之后,就可以考虑给宝宝适量添加肉类了。有些父母担心7-8个月的宝宝没长几颗牙,吃肉会嚼不动,或者消化吸收不了。其实,这个年龄段已经能进食肉末、肝泥等肉类食物啦,别低估了宝宝的咀嚼和消化能力哦。

4. 吃肝泥补血

  为了预防宝宝贫血,除了要添加强化铁米粉外,等宝宝到了8个月左右,可以适量加点肝泥。

  关于辅食,给宝宝添加时有哪些禁忌呢?

  1. 1岁内宝宝不能吃盐;

  2. 1岁内宝宝不能吃酱油;

  3. 1岁内宝宝不能吃蜂蜜;

  4. 宝宝6个月以后可以吃淡黄,但是要晚点吃蛋清,如果宝宝对蛋清过敏,则隔段时间以后再给宝宝食用;

  5. 1岁以前不要给宝宝辅食添加坚果;

  6. 不要在宝宝辅食中添加高维A食物。

[编辑:Elaine]

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