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子宫内膜薄怎么办?备孕时需要怎么做?

2018-04-11 来源:么么亲子网综合

导读:很多备孕妈妈反映,自己内膜很薄,尤其是很多经历过流产、胎停的备孕妈妈,刮宫后,有的甚至伤到基底层,现在一直在做恢复治疗,却效果甚微。那么子宫内膜为什么会变薄呢?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  我们都知道,子宫是胎儿的温床,如果子宫出现问题,那么胎儿的发育环境就会受影响。  

  很多备孕妈妈反映,自己内膜很薄,尤其是很多经历过流产、胎停的备孕妈妈,刮宫后,有的甚至伤到基底层,现在一直在做恢复治疗,却效果甚微。

那么子宫内膜为什么会变薄呢?

  一般来说正常子宫内膜厚度在5-10MM不等,子宫内膜在不同时期,厚度也是有所不同的。子宫内膜薄是指女性在有一定雌激素的作用下,超声检查发现子宫内膜不能达到8mm。

  子宫内膜薄的原因有以下三个方面:  

  1. 内分泌失调:很多女性子宫内膜薄,是因为内分泌严重失调致体内激素失衡,使子宫内膜周期性变化紊乱所致。    

  2. 流产刮宫对内膜造成损伤:人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后,就没有来过月经,这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤,后果会很严重。    

  3. 子宫发育畸形:子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因,但是长期以来一直被人们忽略,临床上有的患者的子宫造影,已经不是倒梨形了,甚至是细长条。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  该如何补救已经变薄了的子宫内膜呢?

1. 补充雌激素

  补充雌激素这是临床上运用最多也最简单的方法,可以使用一些常用药物。方法有口服,阴道内塞,皮肤外用等。

2. 宫腔粘连分解术

  在进周期前实行宫腔镜,可大幅度提高受孕率,一方面排除了子宫病理性的异常,且扩张了宫颈,另一方面,宫腔操作和内膜分离可通过激活免疫机制增加子宫内膜容受性。

3. 保持愉悦

  保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法,心情愉悦的女性不仅健康,而且会散发迷人的魅力。

4. 经期保暖

  经期注意保暖,必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。

5. 坚持运动

  运动可增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

6. 避免感染损害

  女性妇科炎症要早发现早治疗,避免炎症上行感染;无生育要求的女性采可以取避孕,避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。

  子宫内膜薄的女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主,肥厚油腻,易于滞瘀,少食为好。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物,增加营养的摄入,对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。

  子宫内膜薄的女性一定要增加豆制品的摄入量,因为大豆含有天然雌激素--大豆异黄酮能有效补充人体雌激素,而且植物雌激素因为作用温和,没有任何副作用。

[编辑:Elaine]

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