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这些伤害大脑的食物 可别再让孩子吃了

2018-04-12 来源:么么亲子网综合
标签 大脑 食物

导读:有些食物虽然美味,但是不仅不能给孩子带去营养,甚至危害孩子的智力发育,不适合给成长中的孩子们多吃,不能因为宠孩子,反而伤害了孩子的身体。 以下几类食物伤害孩子大脑,家长们要注意在日常生活中,少让孩子吃!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  作为宝爸妈是不是都想让自己的宝宝有一个聪明的大脑呢?

  有些食物虽然美味,但是不仅不能给孩子带去营养,甚至危害孩子的智力发育,不适合给成长中的孩子们多吃,不能因为宠孩子,反而伤害了孩子的身体。

  以下几类食物伤害孩子大脑,家长们要注意在日常生活中,少让孩子吃!

1. 油炸、烟熏类的食物

  鱼、肉中的脂肪在经过200度以上的热油煎炸或长时间暴晒后容易转化为过氧化脂质,这种物质会导致大脑早衰,直接损害大脑发育。

2. 过鲜的食物

  含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌,而锌是大脑发育最关键的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物,如各种膨化食品、鱼干、泡面等。

3. 长期腌制的食物

  包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物,含有过高盐分,不但会引发高血压、动脉硬化等疾病,而且会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞的缺血缺氧,造成孩子记忆力下降,智力迟钝。

4. 含铅的食物

  过量的铅进入血液后很难排除,会直接损伤大脑。啤酒中含铅较多,传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中,也含有一定数量的铅,因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。

5. 含铝的食物

  在制作时要加入明矾作为涨发剂,而明矾(三氧化二铝)含铅量高,常吃会造成记忆力下降,反应迟钝.

6. 过量的肥肉

  生活中,不少父母为了使孩子身体健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都肉汤,或者是煮肉粥给孩子吃。然而据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性。如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝。

7. 含过多的糖类食物

  糖类是酸性食物,要是吃太多的糖分,则会让饱腹感增高,孩子吃饭就没有胃口了,营养跟不上,对宝宝来说不太好。孩子在成长过程中,爸爸妈妈要给孩子多准备一些食物,同时最好是要做到营养均衡,孩子不能偏食厌食,不好的东西不要给宝宝吃,防止造成对孩子的伤害。

  

[编辑:Elaine]

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