么么首页 月子 护理保健 文章正文

产后脱发吃什么 可以补回秀发

2018-04-20 来源:么么亲子网综合

导读:自打生完宝宝,不少妈妈发现头发在大把大把的掉,很是担忧,怎么办才好呢?其实,这种脱发是 由于产后女性体内的雌激素重新调整所导致,女性在怀孕期间,头皮的毛囊移植处于休眠状态,产后由于精神压力大就会出现脱发现象。另外,女性生产本身也会使 得女性的气血不足,从而导致头发的大量脱落。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  生完孩子后,每次洗头或梳头后,看到零落在肩上、地上、梳子上的头发时,对此感受最深。掉发,真是女人心头永远的痛。

  “发量本来就不多,生完孩子更掉得离谱,咋办啊!”

  “每次梳头,梳子都沾满了头发,心慌啊!”

  “再这么掉发我都快成秃头了!”

  女性生产后因为荷尔蒙分泌会忽然降低,导致头发的大量掉落,一般要到产后6个月左右才会恢复正常。

产后脱发吃什么好?

  1. 多吃富含铁的食物:头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

  2. 多吃含维生素的食物:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

  3. 多吃含碘高的食物:含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

  4. 多吃含蛋白质的食物:头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源,适合补给头发养分。

  5. 吃何首乌:何首乌含有卵磷脂等营养成分,促使头发黑色素的生成,能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

  

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照