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小么胎教:教你孕期如何正确抚摸肚子!

2018-04-22 来源:么么亲子网综合
标签 胎教 孕期

导读:有孕的女性基本上都会有抚摸自己肚子的习惯,而且很多情况下是不自觉的。母婴医师指出,抚摸肚子其实也是胎教的一种,而且效果是很显著的。胎儿在母体内可以感受到来自于准妈妈的抚摸,进而有一定的条件反射。那么,如何正确抚摸肚子?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  有孕的女性基本上都会有抚摸自己肚子的习惯,而且很多情况下是不自觉的。母婴医师指出,抚摸肚子其实也是胎教的一种,而且效果是很显著的。胎儿在母体内可以感受到来自于准妈妈的抚摸,进而有一定的条件反射。那么,如何正确抚摸肚子?

1. 来回抚摸法

  实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

2. 触压拍打法

  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5-10分钟。

  在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

3. 推动散步法

  实施月份:怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

  注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5-10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。

  如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

[编辑:Elaine]

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