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夏天还在喂孩子喝热水?这事别再干了!

2018-06-06 来源:么么亲子网综合
标签 喝水 夏季

导读:气温越来越高,大家每天消耗水的量也越来越大。那么应该给孩子喝什么温度的水呢?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  气温越来越高,大家每天消耗水的量也越来越大。那么应该给孩子喝什么温度的水呢?

  有的家长说,宝宝小,喝温水最好!

  有的家长说,小孩儿喝凉白开最合适!

  有的家长说,天气这么热,喝冰水也没关系。

  宝宝的消化道粘膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热水的刺激。如果夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。

  夏天可饮与室温温度相同的凉开水,冬天则应饮稍温的开水,因太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至发展为胃炎,所以冬天也只需控制在40℃左右为宜。

  小么提醒:凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,所以每次煮的水不太多。不要将凉开水反复烧开,否则水中的重金属浓缩,不利健康。

  夏天明明应该多喝水,可宝宝恰恰不听指挥,不愿乖乖喝水!其实,宝宝夏天究竟应该喝多少水是有个大致的标准的,妈妈们首先不要急,先了解宝宝到底缺不缺水:

  0-6个月:纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水,母乳中87%是水。

  人工喂养宝宝喂水量=150毫升/千克体重×体重-配方奶中水量。(一般两次配方奶之间喂水,可以少量多次喂。)

  7-12个月:每天喂2次水,每次120-150毫升。

  1-3岁:每日直接饮水600-1000毫升。

  小么提醒:暑热时除了让宝宝多喝温凉的白开水外,还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮宝宝补充水分,还能起到散热、调节体温的作用。

  喝水量的多少也不是有绝对标准的,就跟喝水时间分布一样,可以根据自家宝宝不同的体质有所调整。

  

[编辑:Elaine]

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