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备孕时还在熬夜吗?这些危害肯定不知道

2018-07-11 来源:么么亲子网综合
标签 备孕 熬夜

导读:众所周知,熬夜对身体的坏处非常之多,但大部分人并没有把熬夜和生育能力联系起来。事实上,对女性来说,卵子质量会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。更重要的是,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  众所周知,熬夜对身体的坏处非常之多,但大部分人并没有把熬夜和生育能力联系起来。事实上,对女性来说,卵子质量会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。更重要的是,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。

  所以熬夜的女士就会出现激素水平的紊乱,从而出现月经不调,无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

1. 内分泌失调

  熬夜的女性容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黑斑等。

2. 不孕

  因为熬夜对内分泌系统有损害,女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕,严重时会导致不孕。

3. 降低免疫力

  在熬夜之后,很多人都感觉到精神不振,很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。

4. 记忆力变差

  如果熬夜的,交感神经就是处于神经兴奋的状态,第二天交感神经就很难处于兴奋状态,这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

5. 皮肤变差

  熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点,如果这个时间没有很好的睡觉,那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏,肌肤会变得越来越差。

6. 诱发乳腺癌等疾病

  褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说,明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌,因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡,一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

  研究发现,熬夜是导致卵巢早衰的重要因素之一,因为熬夜会导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、烦躁多汗等症状,还容易引起各类妇科炎症。

  最主要的是会降低身体免疫力,损害女性的内分泌系统,导致月经周期失调,出现排卵障碍等问题。

  对于男性而言:

  因为长期熬夜,导致精子的质量和活力,精子畸形率增加等。

  要想好孕优生,良好的身体条件是必须的,不管夜晚有多美,备孕夫妻都应保证在11点之前入睡,这样才能拥有充沛的精力、强壮的身体和良好的生育能力。

  

[编辑:Elaine]

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