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宝宝一天到底要喝多少水 才算合格?

2018-08-02 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 喝水

导读:我们总说,水是生命之源,在这个炎热的夏季,忧心的妈妈总是一言不合就给孩子喂水,生怕孩子口渴上火。殊不知,不经意的喂水举动,你在育儿道路上却已经犯了大错!

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  我们总说,水是生命之源,在这个炎热的夏季,忧心的妈妈总是一言不合就给孩子喂水,生怕孩子口渴上火。殊不知,不经意的喂水举动,你在育儿道路上却已经犯了大错!

  正常人体内水的出入量与体液保持动态平衡,每日需要的水量与热量消耗成正比。

  婴幼儿消耗热量相对较高,年龄越小,水的需求按体重计算越高,不同年龄婴幼儿所需水量见下表:

  年龄 平均体重(kg) 每日总水量(ml)

  3天 3.0 250-300

  10天 3.2 400-500

  3个月 5.4 750-850

  6个月 7.3 750-850

  9个月 8.6 950-1100

  1岁 9.5 1150-1300

  2岁 11.8 1350-1500

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6-8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4-5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。

  状况1:尿味很重。

  状况2:尿的颜色很黄。

  状况3:便秘。

  状况4:嘴唇干裂。

  状况5:哭泣时没有眼泪。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  该不该给婴幼儿额外喝水呢?6个月以下婴儿的胃容量相对较小,如果额外补充水分,很可能就影响到喝奶量,进而减少其他养分的摄取。因此,只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病,一般不建议给宝宝补水。

  切记!这4种情况,不宜多喝水

  1. 饭前:喝太多水会冲淡胃液,不利于宝宝消化,还会增加饱腹感,降低食物。

  2. 饭后半小时:会稀释胃液,影响宝宝肠胃健康。

  3. 睡前1小时:避免造成宝宝尿液增多,影响睡眠,或产生浮肿。

  4. 服用止咳药物:止咳类药物通常会粘附在咽部,直接作用于病变位置,如果喝过多水,会把咽部药物的有效成分冲掉。

  

[编辑:Elaine]

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