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产后“尿失禁”的尴尬 该怎么解决?

2018-08-08 来源:么么亲子网综合
标签 尿失禁 产后

导读:刚生完宝宝,宝妈本应该是沉浸在喜悦中,有些宝妈却高兴不起来,因为她们一笑、咳嗽或是用力就会尿液外漏,每次都将裤子弄湿,让她非常尴尬,不知所措。这是怎么了?其实,这个问题困扰着很多产后宝妈,她们是患上了产后尿失禁。该怎么办呢?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

什么原因导致的产后尿失禁?

  产后尿失禁是由于生产过程中,胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤,特别是初产妇及手术助产如臀牵引术、产钳助产术、胎头吸引器助产术等,可直接损伤盆底软组织,而导致提肛肌的松弛、萎缩,导致功能受损而不能控制尿液,从而出现尿失禁。

  一般来说,这种情况可以随着肌肉群和神经血管的恢复而慢慢好的,但是产后过度劳累,持续性的咳嗽、便秘等均为增加腹压的因素,可影响盆底组织恢复,使盆底组织松弛,导致尿道膨出,膀胱颈下降,尿道上段失去紧张度而变为漏斗形,尿道相对变短而宽,泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤,如会阴深Ⅱ度裂伤可影响尿道外括约肌的功能,由于这些因素的作用,会延缓病情的恢复。

产后尿失禁的危害

  1.导致阴部瘙痒、溃烂

  尿失禁对患者来说简直是苦不堪言,尤其是炎热的夏天和寒冬季节,如果不垫尿布怕会出状况,垫尿布又会因为尿液浸湿尿布产生潮湿的环境,时间一长就会出现瘙痒、皮疹、溃烂等,甚至引起阴部的炎症。

  2.导致衰老或不孕

  因尿失禁会影响内分泌,年轻女性患有尿失禁,轻则有可能导致易衰老,重则还会可能引起卵巢功能下降甚至导致不孕,给患者及其家庭带来伤害。

  3.导致心理上有阴影

  轻度的尿失禁没有得到及时治疗就有可能发展成重度尿失禁了,而重度患者随时都可能发生尿失禁。频繁漏尿身上肯定会有一股异味,使得患者羞于出入人前,变得应酬少了甚至工作也放弃了,久而久之,就会给患者造成社交心理障碍。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  产后尿失禁可能会持续3-6个月,甚至更长的时间,之后膀胱才能回到最初的状态。在这之前尽量穿有衬里的裤子或垫上护垫,不要使用卫生棉条,同时要采用以下措施,帮助更快恢复控制力:

  1.继续做凯格尔运动。生了宝宝也要坚持做凯格尔运动,这可以加强盆底肌的运动,帮助尽快对膀胱的控制力,预防今后出现漏尿的情况。

  2.适当的减肥。开始合理的减去孕期增长的体重,这部分体重可能会压迫到膀胱。

  3.训练膀胱功能。每30分钟小便一次,不要等到尿急爱去。接下来,就慢慢拉长两次小便的间隔时间。

  4.保持大便规律,尽量防止便秘,这样充盈的大肠就不会再给膀胱增加额外的压力。

  5.喝足量的水,保证每天喝至少8杯水。不少妈妈因为产后漏尿的问题,经常会误以为减少水分的摄入就能减少漏尿,其实实际上脱水会更容易患尿路感染,感染的膀胱更容易漏尿,从而形成恶性循环。

  

[编辑:Elaine]

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