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宝宝开始添加辅食 这些食物和蔬菜都不适合

2018-09-26 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 辅食

导读:孩子的辅食添加一直都是很多妈妈关注的焦点,很多食材都可以作为孩子的辅食,但是有一些食物却不适合作为孩子的辅食,而这一类的食材也往往被很多妈妈所忽视。那么究竟有哪些食材不适合做孩子辅食呢?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  养娃真心不易,从奶粉到疫苗再到辅食,没有一件事是让家长省心的!

  孩子的辅食添加一直都是很多妈妈关注的焦点,很多食材都可以作为孩子的辅食,但是有一些食物却不适合作为孩子的辅食,而这一类的食材也往往被很多妈妈所忽视。那么究竟有哪些食材不适合做孩子辅食呢?

1. 精细的谷类食物

  由于孩子的消化功能有限,很多父母担心孩子吃了之后会难以消化,于是很多爸妈会偏向于选择精细的谷类食物,但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

  而且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。所以在给宝宝添加辅食时要注意粗细粮的搭配,蒸煮时不要加小苏打。

2. 大豆、花生及豆制品

  临床上,有近50%的孩子对牛奶蛋白过敏的同时,也对大豆配方的奶粉过敏。

  而花生是世界卫生组织公布的最容易引起过敏的8种食物之一。花生过敏相当严重,容易造成急性全身过敏反应,有可能危及生命。所以大豆、花生及制品小么不建议1岁内婴儿食用。

3. 鸡蛋清

  鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能够通过胃肠壁进入婴儿的血液中,而宝宝的肠胃功能还没有发育好,如果吃蛋清的话,蛋白质含量过高,可能会在肠道中异常分解产生大量氨,可能会引起蛋白质中毒综合症,类似于过敏的症状。

4. 奶类

  不要给1岁内婴儿喝鲜奶及其制品,酸奶也是奶制品也不要喝。

  因宝宝肠胃功能未发育成熟,鲜奶中α型乳糖会抑制宝宝肠道益生菌的生成,从而诱发一些肠道疾病,并且鲜奶中的一些成分不易被宝宝柔弱的肠胃消化。1岁后如果对鲜奶不过敏,从营养学及婴儿发育角度上,是可以添加的。

5. .蜂蜜

  蜂蜜中常常含有肉毒杆菌,如给1岁以下的婴儿喝,会造成肉毒杆菌中毒。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  小宝宝的生长发育同样离不开蔬菜,但由于2岁内的宝宝肠胃系统还未发育完全,如果吃了不合适的蔬菜很可能会引发疾病。下面我们再来看一看哪些蔬菜不适合给宝宝做辅食?

1. 苋菜

  苋菜是菜场、超市里常见的蔬菜,因为口感丝滑、味道甘美,不少家长都喜欢吃,但千万不能给宝宝吃。苋菜中的硝酸盐含量较高,而硝酸盐很容易转变成亚硝酸盐,亚硝酸盐会导致宝宝中毒引发蓝血病。之前,一个8月大宝宝,就因吃了几口苋菜粥,被送医院抢救了3天。

2. 韭菜

  我们都知道,韭菜是刺激性食物,属于辛辣食物的一种,不适合妈妈月子里吃——不利于乳汁的分泌。同样,小宝宝也不适合吃韭菜--宝宝辅食必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准,韭菜中含有粗纤维,不易于消化,有宝宝就因为食用韭菜而呕吐不止。

3. 花菜

  花菜(花椰菜)营养丰富,很多妈妈都会用花菜来给宝宝做辅食,其实,小宝宝是不能多吃花菜的。花菜中含有过多的硝酸钾,一旦硝酸钾摄入过量,它在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾,这会危害宝宝的健康。此外,甜菜头中也含有过多的硝酸钾,同样不能给宝宝多吃。

4. 菠菜

  菠菜也是饭桌上常见的蔬菜,营养价值高,吃起来涩涩甜甜的,非常味美。但是,菠菜中含有大量的草酸,草酸会和钙结合形成草酸钙,这会影响宝宝对于钙的吸收。不过,菠菜营养丰富,如果家长坚持要给孩子吃,可以先煮个5分钟,再给孩子食用。

5. 黄瓜

  顶花带刺的黄瓜,很有可能含有避孕药,小孩子不能吃!据了解,宝宝长期食用打了激素的黄瓜,会发育不良,导致性早熟。所以,我们在购买黄瓜时,一定要买没有花的,而且也不要多刺的。吃的时候,将表皮削掉,这样就可以去除激素和农药残留。

6. 苦瓜

  苦瓜是凉性食物,具有清热降火的作用,特别在三伏天,很多妈妈都喜欢吃苦瓜。但是,苦瓜不适合给孩子吃。苦瓜中含有大量的草酸,草酸会与身体中的钙离子形成草酸钙,影响钙的吸收,进而影响孩子骨骼、牙齿的发育。如果真要吃,可先煮个5分钟,这样能去除大量的草酸。

  

[编辑:Elaine]

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