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适合产后喝的月子茶 方法学起来!

2018-10-28 来源:么么亲子网综合
标签 喝茶 产后

导读:月子妈咪们除了要保证充足的休息之外,营养也是不能拉下的,许多产妇们在月子期间都会出现口渴的情况,这个时候就可以喝一些生津补血的月子茶了,下面就一起来看一下产妇月子茶的做法。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

产妇月子茶的做法:通便茶

  材料:何首乌、麻子仁、柏子仁、党参各2钱。

  功效:何首乌补肝肾、益精血;麻子仁润燥滑肠;柏子仁滑肠通便;党参益气。

  喝茶饮后若大便1日超过2次,则需减量为1天300-350 。因产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质,若未能做好产后调理,往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症,不宜掉以轻心。

产妇月子茶的做法:通乳茶

  材料:黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

  功用:疏肝养血,益精通乳。黄精补脾肾益肺气;丝瓜络通络活血;天花粉清热、生津、润燥通乳;柴胡舒肝气;当归补血活血调经;红枣补中益气养血。 感冒喉咙痛者不宜。

产妇月子茶的做法:补血益气茶

  做法:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水,煲大约一个小时多,煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

  功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

产妇月子茶的做法:美颜茶

  做法:山楂60克,月乃汤600ml,红糖适量(以个人口味为准),将山楂、月乃汤倒入锅中,以大火加盖煮沸后,改转文火煮30分钟,熄火。

  将滤出的茶汁,重新以大火不加盖煮至约剩300ml,加红糖搅拌后,即可熄火。

  功效:山楂健胃,可助消化,生津止渴,消食减脂,并能减轻子宫收缩引起的疼痛。煮的时间不宜太久,避免汤水过酸。若放入冰箱中保存,必须加温后才能饮用。

产妇月子茶的做法:健身降脂茶

  原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

  做法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1次,代茶饮用。

  功效:活血利湿,降脂减肥。

产妇月子茶的做法:消肿茶

  材料:黄耆2钱、茯苓4钱、益母草3钱。

  功效:益气健脾,利湿消肿。黄耆益气生津;茯苓健脾利湿;益母草活血调经,利尿消肿。

  口干舌燥不适合多饮。

  

[编辑:Elaine]

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