么么首页 备孕 优生手册 文章正文

备孕期 前三个月女性要注意什么?

2018-10-31 来源:么么亲子网综合
标签 备孕 排卵

导读:备孕期间的女性需要注意的地方有很多,比如饮食方面,情绪方面,睡眠方面等等。想要生个健康聪明的宝宝,就要适当的做出调整。特别要重视备孕前三个月的饮食和生活习惯,下面小摸就来告诉大家备孕前三个月要做些什么事情,一起来了解下。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

孕前一个月要做的事情:

  1.清理化妆品:孕期既然不能化妆,那么你应该提前就把各种化妆工具和用品收起来。

  2.更换护肤品:怀孕之后你的皮肤会变得异常敏感,所以应该把护肤品换成低过敏性产品。

  4.准备平底鞋:既然打算怀孕了,高跟鞋就赶紧丢到一边吧,先准备两双软底平底鞋再说。

  5.找准排卵日:采用测基础体温、观察阴道粘液变化、排卵试纸等方法测定排卵期,准确的知道自己的排卵日,机体受孕率。

  6.准备受孕:已经准备三个月了,这时候你应该选择一个好的时机,赶紧让卵、精相逢。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

孕前两个月要做的事情:

  1.清理房间:为了给你提供最适合的环境,从孕前两个月开始就得进行大扫除。

  2.开窗通风:如果你的家居环境不太好,你可以提前安装空气加湿器和换气扇。

  3.垫防滑垫:为了减少孕期意外的发生,这时候你就可以在卫生间垫上防滑垫。

  4.缓解压力:要想以最快的速度怀上孕,工作和生活压力首先得减轻,多笑笑吧。

  5.送走宠物:为了避免受到弓形虫的感染,你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。

  6.补充营养:营造好的母体环境,除了叶酸之外,母体蛋白质也要及时补充。

  7.经济准备:生个娃儿可花钱了,准备阶段就得先备好一些资金,以备不时之需。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

孕前三个月要做的事情:

  1.选择受孕时间:如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间,最好选择七八月份受孕。

  2.禁止用药:既然都准备要孩子了,口服避孕药就应该马上停服了,并且慎用药物。

  3.进行孕前检查:也就是说,在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病,妇科疾病。

  4.远离各种污染物:如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中,那么你最好辞职。

  5.戒掉烟酒:烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前应该坚决远离。

  6.补充叶酸:叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。

  7.孕前排毒:为了给胎儿提供好的生活环境,孕前应该多吃猪血、豆芽等,清除粉尘。

  8.锻炼身体:适当的体育锻炼是非常必要的,增强身体素质,提高免疫力。运动,贵在坚持。

  9.怡情养性:备孕心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持平和的心境。

  

[编辑:Elaine]

本网内容凡注明"来源:么么亲子网"的所有文字、图片(未标注么么亲子网LOGO除外)和音视频资料,版权均属么么亲子网所有。未经授权,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。

分享至:

相关文章

已有0条评论发表评论用户评论

点评一下

您还没有登录,请先登录注册匿名发表
您还可以输入800个字提交评论
我已阅读且同意么么亲子网服务条款和隐私权政策,为我发表的言论负责
实用工具

更多>>秀美图

  • 潼潼的最新写真照
    潼潼的最新写真照
  • 瑶宝和瑶妈的玩水之旅
    瑶宝和瑶妈的玩水之旅
  • 程宝6岁了
    程宝6岁了
  • 桐桐的个性创意照
    桐桐的个性创意照