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供暖季开启 如何预防宝宝“暖气病”

2018-11-15 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 暖气病

导读:今天,郑州正式进入“供暖季”,早上起来应该都感觉到暖气的温度了吧?暖气来了,宝宝们就可以在室内撒欢了,不用再被包得像枚粽子。可问题也来了,想让宝宝安然度过冬天,还得谨防“暖气病”的困扰。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  今天,郑州正式进入“供暖季”,早上起来应该都感觉到暖气的温度了吧?暖气来了,宝宝们就可以在室内撒欢了,不用再被包得像枚粽子。可问题也来了,想让宝宝安然度过冬天,还得谨防“暖气病”的困扰。

为何宝宝易得暖气病?

  由于室内暖气开放,妈妈们为了使室内温度升高往往会紧闭门窗,导致室内空气不流通,不能通风换气。虽然能御寒但同时也为病菌的滋生和传播提供了“温床”。引发宝宝免疫功能紊乱,抵抗力下降,导致诱发暖气病,出现鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等现象。同时,长期处于这样干燥的环境里,宝宝体内水分的丢失比以往更快,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡。

宝宝得了“暖气病”该如何应对呢?

  室内温度

  控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键。通常,室温18℃至24℃之间最适宜。此外,妈妈们还要注意定时开窗通风,不仅可以控制室内温度,还能起到空气流通的作用,避免宝宝发生呼吸系统疾病。通风最好在早晚各开一次窗,每次通风时间不少于半小时。

  室内湿度

  妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。比如,会“吐”氧气的仙人掌类植物,可以在夜晚呼出氧气,在清新空气的同时,可以让在室内的人感觉湿润温和,而吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。

  饮食调理

  宝宝得了“暖气病”后,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,同时要避免给宝宝吃辛辣食品,以免加重症状。

  合理穿衣

  宝宝因为活动量大、易出汗,即使在暖气环境下,父母们也要防止宝宝因为受凉感冒。要注意,不要一下子把宝宝的厚衣服脱掉。在外出时,更应注意增添衣服保暖。

除此之外,预防也是很重要的:

  “暖气病”的预防其实也不是件太难的事情,除了可以让宝宝适当进行户外活动外,父母还应采取通风、加湿、消毒三种方法,以避免疾病的侵扰。

  所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。宝宝冬季进行体育锻炼时,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排。

  

[编辑:Elaine]

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