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天冷宝宝爱赖床 家长可以这样做!

2018-11-21 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 赖床

导读:天冷了,孩子早上更加起不来床,家长每天早上叫宝宝起床上幼儿园,简直就是一场拉锯战,特别费劲。度过最初适应期后、已经习惯了幼儿园生活的宝宝,如果出现情绪反复,早上赖床的现象,爸爸妈妈首先要做的就是分析和寻找原因。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  天冷了,孩子早上更加起不来床,家长每天早上叫宝宝起床上幼儿园,简直就是一场拉锯战,特别费劲。度过最初适应期后、已经习惯了幼儿园生活的宝宝,如果出现情绪反复,早上赖床的现象,爸爸妈妈首先要做的就是分析和寻找原因。

1. 没睡够

  如果孩子没睡够,爸爸妈妈强行给叫起来,孩子似醒非醒,感觉很不舒服,肯定会影响情绪。孩子会磨磨蹭蹭,甚至哭闹着不肯去幼儿园。

2. 睡眠质量不好

  有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意,看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适。

  在床边陪伴孩子尽早入睡,利用睡觉前的时间和孩子聊天、讲故事、唱催眠曲,增进彼此的情感互动,让他放松情绪,有助提升睡眠品质。

3. 天气原因

  气温越来越低,孩子不想离开温暖的被窝,这种感受跟成人是一样的。

4. 逃避幼儿园

  还有另一种赖床:叫孩子起床的时候,孩子已经醒了,却还要装睡,无论爸爸妈妈怎么哄,就是不愿意起床。

  出现这种情况,可能是因为孩子还没有很好地适应幼儿园的生活,也可能心理上有些抵触上幼儿园。于是就会用赖床的方式来逃避。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  许多孩子都有赖床的毛病,尤其是在冬天的早上,孩子怎么都不愿意离开温暖的被窝。针对这样的孩子,应该怎么办呢?九大方法能帮助孩子不赖床:

  1. 以身作则提前起床:父母起床后,先把自己的事情解决好,在时间充裕的条件下,叫醒孩子的工作也会有条不紊地进行起来。

  2. 准备诱人的早餐:一份色香味俱全的早餐摆在宝宝面前,会转移宝宝继续入睡的注意力,让宝宝主动起身。

  3. 拉开厚重的窗帘打开灯:当清晨一缕温暖的阳光照到房间里,宝宝的瞌睡虫很快会被赶走,孩子自然而然就会醒了。

  4. 播放轻快的音乐:打开收音机,播到儿童台活泼稚嫩的声音,是叫醒宝宝最好的闹钟。

  5. 安抚宝宝的情绪:如果宝宝没睡好,就会闹觉,发脾气,家长可以抱着宝宝暂不起床,或边讲宝宝爱听的冒险故事,待宝宝的情绪平静下来,再给宝宝穿衣服就OK了。

  6. 亲吻宝宝以平静的口吻叫宝宝起床:让宝宝感觉到,这个时候就是该起床了。

  7. 让他的“好伙伴”叫他起床:宝宝的洋娃娃或毛毛熊是宝宝的“好伙伴”,由他们扮演早起床的孩子,叫醒他们的“同伴”,让宝宝笑着睁开眼睛,赶走睡意。

  8. 直接给宝宝穿衣服或用湿热毛巾:起床的时间到了,家长可以叫一叫宝宝,然后拿起事先准备好的衣服,给宝宝直接穿上。还可以用湿热的毛巾,边唤孩子边擦孩子的脸,使孩子在毛巾的滋润中醒来睡意消失。

  9. 灌输孩子责任感培养兴趣:让他知道上幼儿园是他的一种责任,就像家长要上班,哥哥姐姐们要上学是一样的,然后孩子会在每天早上自己醒来。孩子把上学当成喜欢做的事情,那他每天都会期待上学而不会赖床了。

  

[编辑:Elaine]

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