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女性如何预防宫寒?这些方法要收好

2018-12-03 来源:么么亲子网综合
标签 宫寒 女性

导读:子宫是女性很重要的生殖器官之一,是宝宝最初成长的“摇篮”。但是子宫很容易受到各种因素的侵袭,宫寒就是其中的一种,女性的子宫很怕冷,因此,在生活中要多加预防。那么女性如何预防宫寒呢?

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  子宫是女性很重要的生殖器官之一,是宝宝最初成长的“摇篮”。但是子宫很容易受到各种因素的侵袭,宫寒就是其中的一种,女性的子宫很怕冷,因此,在生活中要多加预防。那么女性如何预防宫寒呢?

1. 餐前喝姜茶

  养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

2. 吃凉尺度把握好

  最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

3. 吃凉顺序要知道

  有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

4. 合理的性爱

  女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。

5. 不要坐寒

  夏天不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,导热快,寒气重,寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

6. 分辨寒食

  除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。

7. 及时保暖

  在办公室,备外套或披肩,护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。

8. 别坐在空调下面

  如果座位挪不开,就要多准备一条小丝巾,别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面,最好是面对空调,冷风从背后吹,比迎面风对人体造成的伤害更大。

  

[编辑:Elaine]

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