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宝宝身体有这几个反应 说明已经营养不良了

2018-12-10 来源:么么亲子网综合

导读:宝宝健康成长是家长最大的心愿,但是如果宝宝出现营养不良那么就会直接影响小宝宝的健康成长,那么小儿营养不良会有些表现呢?下面就为家长朋友介绍小儿营养不良出现的特殊信号。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  宝宝健康成长是家长最大的心愿,但是如果宝宝出现营养不良那么就会直接影响小宝宝的健康成长,那么小儿营养不良会有些表现呢?下面就为家长朋友介绍小儿营养不良出现的特殊信号。

1. 体格发育迟缓

  婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等,其中头围、体重和身高是最为重要的参考指标。孩子的生长发育受到遗传因素、营养补充、睡眠、运动等多方面因素的影响,其中营养补充是非常重要的后天影响因素,如果孩子营养没跟上,最直接的表现就是身材矮小,体重低于平均水平。

2. 身体弱爱生病

  如果孩子身体不好、体质较差,容易生病(如感冒、腹泻、肺炎等反复发作),则可能是免疫力低下的表现。而引起孩子免疫力较低的一个重要原因就是营养不良。6个月至3岁是宝宝抗病能力最低的时期,也是免疫力提升的关键时期。宝爸宝妈一定要认真对待,带宝宝适当的户外运动;合理安排饮食,保证营养摄取充足、合理;多晒太阳;适当补充维生素A和D,以促进宝宝免疫系统成熟,减少患病机会。

3. 长期便秘、口臭

  如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食品以及零食等不健康的食物,而不喜欢吃蔬菜水果等健康食物时,容易造成纤维素摄入不足,从而导致肠道蠕动变慢,进而产生消化不良甚至便秘的情况。如果便秘时间过长,又会进一步产生有害毒素,出现口臭的情况。当孩子出现便秘、口臭等问题时,家长应该多给孩子吃些蔬菜和水果,以及含有大量纤维素的食物。此外,益生菌也可以通过改善肠道菌群状态来缓解宝宝的消化不良、便秘等肠道问题。

4. 出现反应迟钝

  孩子早期营养不良可能会降低脑细胞的分裂率,从而导致神经调节功能失常,进而影响语言和运动发育,宝爸宝妈一定要引起重视。尤其是锌、铁元素的缺乏,不仅会影响宝宝的食欲,还会引起胃肠黏膜萎缩,导致胃肠黏膜消化液分泌减少,孩子即使吃了饭也会不容易消化。如果发现孩子出现反应迟钝、健忘等症状时,应警惕是锌缺乏或缺铁性贫血引起的营养不良。动物性食物含锌和铁丰富而且吸收率高,尤其是贝壳类含锌最高,动物肝脏、红肉等食物富含锌和铁。此外,干果、谷类中也含有一定的锌,在膳食中搭配好这些食物可以有效预防宝宝缺锌和贫血。

5. 情绪变化无常

  维生素B族有调节稳定情绪的作用,当人体缺乏维生素B1时,可能会变得脾气暴躁、易怒;当人体缺乏维生素B6时,可能导致困倦、急躁等问题。所以,家长除了要注重教育方式方法之外,还应该关注营养方面的原因。当孩子情绪变得变化无常时,除了阶段性的敏感期之外,家长需要警惕是否缺乏B族维生素。日常的食谱中,需要适当添加粗粮谷物类食物,以保证日常维生素B族的充足。

  当宝宝情绪不佳、发生异常变化时,应考虑体内某些营养素缺乏。

  1.宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质,应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

  2.宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘,表明体内B族维生素不足,此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

  3.宝宝情绪多变,爱发脾气则与吃甜食过多有关,医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外,多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。

  4.宝宝固执、胆小怕事,多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致,所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

  

[编辑:Elaine]

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