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宝宝应该喝什么水?水温多少合适?

2018-12-10 来源:么么亲子网综合
标签 喝水 水温

导读:今年进入冬天以来,北方地区雨雪偏少,天气干燥,生病的孩子比较多,不少来医院就诊的宝宝和来院查体的宝宝都被告之回去要多喝水,最好喝够水。那么宝宝应该喝什么水?水温多少合适?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

宝宝应该喝什么水?水温多少合适?

  最好的饮用水无疑就是白开水了,因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死,其中的钙、镁元素也有益身体。

  切忌给宝宝饮用过冷或过热的水,两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响宝宝肠胃消化能力。秋冬季给宝宝饮用37℃左右的白开水最佳。

  宝宝不爱喝水怎么办?

1. 和宝宝玩喝水游戏

  你可以找来两只小杯子,在两只小杯子里倒上同样多的水,一只杯子给宝宝,一只杯子给自己,然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

2. 鼓励策略

  多说“宝宝好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

3. 家里不存饮料

  既然不想让孩子成天抱着饮料瓶,那么家长首先就要做到不买,也不在家里存饮料。

4. 父母是榜样

  任何习惯的培养,家长的作用都是至关重要的。您在喝水时,有意到宝宝面前来,同时作出夸张地动作,引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

5. “跟风”效应

  孩子们都有一个特点,就是看到其他孩子干什么,自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水,只要有其他孩子在喝水,就赶快递上自己的,一般都能如愿。

6. 更换杯子

  宝宝对有动物图案的东西天生偏爱,家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子,轮换着喂宝宝喝水,或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝,这会让他们觉得新鲜有趣,喜欢上喝水。

如何判断每天喝够水了?

  家长给宝宝每天喝多少水,要根据宝宝的年龄、季节、气候、食物种类、活动量等不同而不同,从宝宝每天的尿次、尿量、尿的颜色、味道来推测宝宝摄入的水量够不够。一般宝宝每天排6-8次尿,尿量不少(与平时相比),尿色淡黄,没有异味,嘴唇不干燥,小婴儿前囟门不凹陷,说明饮水量基本够了。

  年轻的妈妈们,千万不要等宝宝喊口渴的时候再给他们水喝,何况还有那些不会用语言表达的小婴儿呢,那时体内缺水已经很明显啦!宝宝体内长期缺水会对他们的身体健康带来极大的伤害,值得我们注意。

  

[编辑:Elaine]

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