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冬季预防宝宝感冒的黄金准则 必须收藏!

2018-12-15 来源:么么亲子网综合
标签 冬季 感冒

导读:其实“着凉”不绝对是温度低所致,而是出汗后招风所致。北方地区冬季风大,家长往往给孩子穿衣较多,如果孩子运动出汗后吹风,就容易引起着凉。宝宝着凉,将导致呼吸道对外界病菌的抵抗力降低,从而出现感冒甚至发烧。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  进入冬季以来,天气说冷就冷,别说小孩子了,很多大人都感冒了,幼儿的感冒率明显增加。

  孩子生病,最着急担心的莫过于家长了。所以有一些家长,为了预防孩子感冒给孩子多加衣服,孩子穿的像一个小皮球;有的家长甚至关照老师让孩子不要出去做早操。

  虽然我们能够理解家长怕孩子生病的心情,但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当的。其实“着凉”不绝对是温度低所致,而是出汗后招风所致。北方地区冬季风大,家长往往给孩子穿衣较多,如果孩子运动出汗后吹风,就容易引起着凉。宝宝着凉,将导致呼吸道对外界病菌的抵抗力降低,从而出现感冒甚至发烧。

  接下来,我们就冬天如何预防宝宝感冒发烧,以及宝宝感冒发烧如何护理等问题,进行详细解答。

如何预防宝宝感冒发烧?

  对于爸爸妈妈来说,学会如何预防宝宝感冒发烧是非常重要的一课。咱们可以从六个方面入手:

  玩耍注意衣物增减

  带着宝宝外出游玩,最好选择容易穿脱的衣服,根据宝宝的玩耍情况增减衣物。准备几条干爽的毛巾,垫在孩子的背部,毛巾汗湿后可以直接更换毛巾,这样可以帮助预防由于衣物汗湿引起的着凉感冒。

  夜晚睡袋用起来

  宝宝睡着后,最让妈妈头疼的问题非踢被子莫属,尤其是喜欢满床打滚的孩子。建议宝宝晚上睡觉的时候,穿上轻薄舒适的睡衣,并且给宝宝准备一条厚度适中的睡袋,避免后半夜踢被子着凉感冒。

  避免人群密集的场所

  带宝宝外出时,应尽量避免人群密集、空气不流通的场所。人多的地方细菌病菌也多,孩子之间容易出现交叉感染。如果确实需要到人多的场所去,可给孩子佩戴儿童专用的口罩,并且逗留的时间不要太长。回家后还要记得先洗手哦。

  合理搭配饮食,均衡营养

  均衡营养是提高身体抵抗力的一种方法。孩子的生长发育越正常其抵抗疾病能力也就越强。在日常生活中,适当摄入动物性食物,如鱼肉、瘦肉等,也要多吃谷类和新鲜的蔬果,合理搭配饮食,保证营养均衡。

  保持整洁干净的生活环境

  宝宝的生活环境保持干净整洁,如宝宝入口的餐具要每天清洗,定期消毒;而玩具、衣物等其他用品使用清水清洗干净即可,不滥用消毒剂/含消毒剂的清洗液或擦手巾等。

  接种流感疫苗

  每年在天气逐渐变凉的时候,可给孩子接种流感疫苗。理论上讲,6个月及以上的人群都是接种对象。接种疫苗以后,孩子体内会产生相应的抗体,能够预防以后得病,帮助增强人体免疫能力。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  如果孩子已经感冒发烧了,那应该如何处理呢?首先,要保持冷静,不要惊慌。发烧是人体对抗病原菌的生理抵抗过程,这时,咱们要密切监测体温的程度和变化,并根据孩子的实际情况做适当的降温措施。

1. 采用温湿敷的物理降温方法

  可考虑使用洗温水澡的物理降温方法。洗温水澡可以帮助皮肤血管扩张,帮助体内的热量散出;也可以准备30℃左右的温水,打湿毛巾,用温水毛巾上下揉搓孩子的身体。

2. 体温大于38.5℃要服用退热药

  做好物理降温的同时,孩子的体温还在不断攀升,怎么办?当孩子的体温达到38.5℃时,应考虑给宝宝服用退热药物,防止宝宝出现高热惊厥。

3. 穿衣盖被要适宜

  孩子发烧了忌捂汗退热。在高热时孩子穿得过厚,容易诱发高热惊厥。当孩子感冒发烧时,可以在室温为27-29℃的前提下,减少孩子的衣物等覆盖物,帮助孩子将体内多余的热量发散到体外,从而达到退热的效果。

4. 补充水分,饮食清淡且营养

  退热过程是体内向外界散发热量的过程,需要大量水分参与。因此,在高热时,应该鼓励孩子多喝水,增加体内水分,多排尿。

  与此同时,给孩子选择清淡容易消化的饮食,如营养粥和鸡蛋面汤等,半流质为宜;适当多吃新鲜的蔬菜及水果,尤其是富含维生素C的果蔬。

  

[编辑:Elaine]

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