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宝宝补锌的作用 你一直在忽视吗?

2018-12-19 来源:么么亲子网综合
标签 宝宝 补锌

导读:对于儿童营养我们经常提到的是补钙,那么宝宝补锌的作用你知道吗?锌是人体生命中必需的营养素之一,是人体内仅次于铁含量的微量元素。宝宝补锌你用对方法了吗?

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

宝宝补锌的作用 你一直在忽视吗?

  锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因子,对维持机体细胞膜的稳定性起着十分重要的作用,并可以提高人的认知能力和中枢神经系统活动,对增强免疫功能有着重要的作用。也是遗传代谢以及维持正常味觉和视力必不可少的。

  缺锌会引发一系列的疾病,如:生长停滞、青春期性发育迟缓、厌食、异食癖、免疫功能低下易感染、皮肤黏膜表现异常,伤口长期不愈等问题;如果孕妇缺锌则可能导致胎儿宫内发育迟缓、引起维生素A代谢异常而引起夜盲、夜视困难等问题,因此,家长们需要慎重对待“营养性锌缺乏病”的问题,宝宝补锌的作用绝对不可忽视。

宝宝补锌你用对方法了吗?

  对于婴儿来说母乳喂养是预防缺锌的最佳方式,第一口母乳的锌含量高于成熟乳3-4倍。母乳中锌的生物利用率比大豆蛋白、牛乳都高,而母乳中锌的含量个体差异,主要与受孕期和哺乳期膳食锌的摄入有关。

  市面上的配方奶都已经强化了适量的锌,宝宝只要按时添加辅食,以及辅食种类合理搭配,均衡膳食就可以很好的预防锌元素缺乏。要想膳食结构合理,需要保证每天动物性食品,蔬菜、水果、谷类食物的摄入,适当地添加粗粮,做到粗细搭配,保证这些食物不缺就可以了。

宝宝补锌的好处:

  1.促进儿童的生长发育    

  处于生长发育期的儿童如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致"侏儒症"和智力发育不良。    

  2.维持孩子正常食欲    

  缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。    

  3.增强孩子免疫力    

  锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。    

  4.促进伤口和创伤的愈合    

  补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。    

  5.影响维生素A的代谢和正常视觉    

  锌在临床上表现为对眼睛有益,就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

[编辑:Elaine]

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