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回奶胀痛怎么办?这些方法可以用

2018-12-19 来源:么么亲子网综合
标签 催乳师 回奶

导读:回奶是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶,自然回奶是最好的回奶方法,主要是减少喂奶的次数和时间,让乳房停止分娩乳汁。

图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)

  回奶是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶,自然回奶是最好的回奶方法,主要是减少喂奶的次数和时间,让乳房停止分娩乳汁。

什么是回奶?

  回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷。轻者乳房变形下垂,乳腺损伤,重者乳房发炎甚至结块溃脓,增加回奶后乳腺增生,乳腺囊肿的几率。

  我们常听说的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、花椒等香辛料、高浓度薄荷糖等等。

  提醒:回奶食物不建议在未确定断奶前食用,如果只是为了解决奶量过多的问题,请适量食用,因回奶食物会因体质而异,且食用后会过一至二周才会有明显改善。在你尚未确定要断奶前,请勿过度依赖这些回奶食物,以免奶量无法追回。

  另外,如果哺乳妈妈在退奶期间有涨奶仍应适量排出乳汁,切记不要排空,并且冷敷(减缓胀奶)或使用包菜叶敷乳房。

  以上方法都没什么效果的话,妈妈们也可以尝试一下人工回奶的方法,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少。

图片来源:昭元摄影(配图与本文内容无关)

  人工回奶方法:即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。妈妈因为各种疾病或者特殊原因,需要选择断奶,尝试过自然回奶的方法不行,妈妈也可以考虑采用人工回奶方式。

  1.口服或外用中药类回奶药:

  a.炒麦芽120g,加水煎汤,分3次温服;

  b.山楂麦芽乳:麦芽10克,山楂3克,红糖15克。将山楂切片与麦芽分别炒焦,再一起放入干净的锅中,加水烧开,改小火继续煮15分钟。将煮好的水放凉后加入红糖饮用即可。

  2.找催乳师:下奶的时候找催乳师,那回奶的时候也可以找专业的催乳师,进行专业的按摩帮助回奶。

  乳房是女人比较脆弱的地方, 如果您在哺乳期出现乳腺问题的话,建议寻求专业的帮助,比如找专业的催乳师,医院里的乳腺科门诊等。

回奶的注意事项:

  1.如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

  2.回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会减少,乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

  3.可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

  4.如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

  5.平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,可以减少乳汁的分泌。

  6.尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

  

[编辑:Elaine]

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